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Auf jeden Fall in einem Fachgeschäft beraten lassen! Ein Sportschuh "für alles" zu finden halte ich für schwierig -da kommt mir die Liste von MikeStar schon sinnvoller vor - und schwierig ist es auch dir pauschale Empfehlungen zu Modellen zu geben.
Zu Laufschuhen zum Beispiel hast du hier einen ...

Meine Schwester hat mich mal zu ihrem Yoga-Kurs "mitgeschleppt", ich fands gar nicht mal so schlecht, aber auch nicht interessant genug um mich selbst anzumelden. Am nächsten Tag hatte ich Muskelkater, in Muskeln von denen ich nicht mal wusste, das ich sie habe :P

Ich habe mich bislang von Sport- und Regenerationsgetränken ferngehalten, habe da nie wirklich den Nutzen von gesehen (trinke aber auch wahnsinnig viel Wasser am Tag, so 3 Liter sollten es schon sein). Sprechen wir hier von Powerrade, Gatorrade und dem ganzen Kram?

Bei Kopfschmerzen - so dumpf das ...

Es ist einmal nicht normal, einen Langen Lauf 2-3 Stunden zu machen. Es ist sogar völlig unmöglich. Entweder der Lauf war 2 Stunden, 2:30 oder 3 Stunden lang oder irgendwas. Es ist weiterhin absolut nicht nornal, mit solch Wischiwaschi Angaben und ansonsten komplett fehlenden Infos, eine auch nur ...

Take it from me - stress dich nicht selbst damit, auch wenn das Verlangen mal einiges übersteigt! Es gibt so viele weitere Möglichkeiten sich die Tage ohne Laufen spannend zu halten, da ist ein Fitnessstudio oder Kraftsportequipment für zuhause mit Sicherheit auch ganz praktisch. :nick:

Mein ...

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