@ all: natürlich auch Glückwunsch an alle anderen die heute ein Wettkampf hatten.

Gruß
T.P.

Ich würde sagen, mal wieder ein für mich typisches Ergebniss: Das eigentliche Ziel regelrecht pulverisiert, aber so knapp an einer (eigentlich unerreichbar eingeschätzten) Marke vorbei, dass zu der riesengroßen Freude schon fast wieder (ein ganz kleines bisschen) Ärgern dazu kommt. :zwinker2:

So ...

[quote="Dartan"]Mein Ziel im Hamburg ist eine Zeit nahe der 3:10h, bei einer aktuellen Bestzeit von 3:15:39h in Berlin letzten Herbst. Ob das realistisch ist oder nicht, wird sich zeigen... :noidea:

Und zumindest bei der Grundschnelligkeit und auf kürzeren Distanzen bist du mir schon mal klar ...

Also laut VDOT-Rechner entspricht eine 2:15:50 auf 30km einer Marathonzeit von 3:14:22. Wie aussagekräftig das ist, hängt wohl zum einen davon ab, wie sehr "nicht am Limit" der Lauf wirklich war und außerdem wie dein restliches Training so aussieht. Aber 1000km seit November deuten zumindest schon ...

Hallo und guten morgen zusammen,

melde mich nach doch längerer Abwesenheit mal wieder hier.
Bräuchte mal Eure Meinung bzw. Einschätzung. Ich bin gestern in Marburg als Vorbereitung auf HH
den 30 km Lauf gelaufen....2 Stunden 15 Minuten 50 Sekunden (Schnitt ca. 4,32 je km...nicht am Limit).

Bin ...

Hallo erstmal zusammen in die Runde,

zuerst mal ein großes Kompliment an alle hier im Forum :daumen: .
Alle Beiträge haben mir bei meinen bisherigen Planungen und Vorbereitungen sehr geholfen;

vor allem alle Beiträge zum diesjährigen HH Marathon wo ich selber dabei war.


Kurz zu meiner Person ...