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Danke für dein positives Feedback. War schon am zweifeln alles verkehrt zu machen.
Ich bin ja auch weder übergewichtig,noch ernähre ich mich ungesund. Ganz im Gegenteil,oft komme ich noch nicht einmal auf meine Kalorien die ich am Tag verbrauchen darf.
Ich habe wirklich Spaß am laufen gefunden und ...

In erster Linie laufe ich um Gewicht zu verlieren. Ich bin ja auch noch ein Neuling und werde mich sicher noch steigern können.
Ist es denn zum Gewicht verlieren ok so,oder müsste ich da auch was am Training ändern?
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Mit Lauftraining hat das nichts zu tun, zu langsam, zu häufig, zu eintönig

Als Ausgleich zum Job und zum Dampf ablassen sicher OK.

In erster Linie laufe ich um Gewicht zu verlieren. Ich bin ja auch noch ein Neuling und werde mich sicher noch steigern können.
Ist es denn zum Gewicht verlieren ok ...

Training

Hallo zusammen,

Ich bin neu hier und habe direkt mal ein paar Fragen.
Seit sechs Wochen habe ich wieder mit dem joggen angefangen. Anfangs jeden 2ten Tag ca 2,5km.Mittlerweile laufe ich 8,5km in ca 1,12 h min ohne pausen. Laufen tue ich in den frühen Morgenstunden, so um sechs.Abends fahre ich ...

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