Ja, Magnesium wird uns Migränikern oft empfohlen. Es mag Menschen geben, die gut darauf ansprechen. Mir hat es leider nicht geholfen.
@elastixxx: Es heißt, man soll Mutterkraut (wie fast jede Heilpflanze) schon mindestens ein paar Wochen bzw. Monate kontinuierlich einnehmen, bis es richtig wirken ...

Ich lese gerade den „Beobachter“ von Charlotte Link . Ist ein spannender Thriller/ Krimi (?)
Das Buch liest sich schnell und flüssig. Leider habe ich jetzt nur noch knapp 20 Seiten vor mir...

Hallo elastixxx,
auch ich habe seit Jahren mit Migräne zu kämpfen, allerdings gehöre ich zu den „glücklichen“ Migränikern ohne Aura ;)
Ich weiß ganz genau, was du meinst. Immer wenn ich eine Attacke habe, bin ich einfach zu nichts zu gebrauchen. Ich kann dann nicht mal normal funktionieren (z.B ...

Ich habe einmal einen Yoga-Kurs besucht. Mittlerweile trainiere ich schon seit 7 Monaten zu Hause (mindestens 2 mal in der Woche).

Ich denke auch, dass das was mit Flüssigkeitsverlust zu tun haben könnte.
Versuch vielleicht etwas mehr zu trinken (ca. 2- 3 Liter am Tag). Am besten Mineralwasser und keine süßen Getränke.

Ich habe mit dem Laufen angefangen, weil ich meine (schlechte) Kondition verbessern und gleichzeitig ein paar Kilos verlieren wollte. Ich sehe schon die ersten kleinen Erfolge ;)

Also ich würde niemals bei starker Hitze joggen gehen. Das Laufen in praller Sonne würde mir einfach keinen Spaß machen.

Meine persönliche Meinung: Ich fühle mich nach dem Dehnen viel lockerer, als wenn ich nicht gedehnt hätte.
Mir geht’s genauso.
Es gibt so viele ganz unterschiedliche Meinungen dazu…Ich mache Dehnübungen sowohl vor als auch direkt nach dem Laufen. Ob das jetzt richtig ist- keine Ahnung. Mir tut das ...