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ALB-Gold Winterlaufserie 1. Lauf Reutlingen. Offizielle Streckenlänge 10k?

Hallo,
kann mir jemand sagen wie lange genau die Strecke des 1. Laufs der Alb-Gold Winterlaufserie in Reutlingen war? Meine Garmin zeigt 10,3. Das ist sicherlich falsch. Laut Veranstalter sind es 10km. Bei Strava zeigt es bei vielen auch eher 10km an. Ich meine ich hätte dort beim Lauf irgendwo auf ...

Ihr habt natürlich vollkommen Recht: Ginge es nur um die korrekte Pace wäre eine Stoppuhr ausreichend. Für mich gab es mehrere Gründe:

- Ich wollte genauere Angaben darüber ob die errechneten Watt-Angaben, die ich als Ziel für einen Halbmarathon festgelegt habe, auch mit der gewünschten Zielzeit ...

Rasenmäherroboter verursacht Messfehler bei Laufuhr?

Hallo,

Ich habe eine skurrile Geschichte: Seit einiger Zeit wurde bei uns im Stadion ein Rasenmäherroboter installiert, der den Rasen für die Fußballer schön grün macht, oder so... Seit dieses Ding dort installiert ist, spinnen auf der 400m-Bahn die Distanzwerte meiner Laufuhr, wenn ich sie dort ...

Die Geschwindigkeit beim Laufen wird deutlich von Schrittlänge und Schrittfrequenz bestimmt (ja, es gibt noch weitere Faktoren).
Siehe dazu z.B. "Das Geheimnis des Laufens" von Hans van Dijk und Ron van Megen. Vorteil einer hohen Schrittfrequenz gegenüber einer großen Schrittlänge ist die bessere ...

Interessanter Thread! Insbesondere Danke @Truman für die guten Infos auf Deiner Seite.

Ich gestehe für mich war es neu, dass Core-Training eher für die Tonne ist und Maximalkraft-Training entscheidend ist. Wobei interessant eine Antwort auf die Frage wäre, wie sieht das bei älteren Läufern (40 ...

Trainigsplan abgerochen. Wie weitermachen?

Hallo,
ich (m, 45J, 63kg) laufe nun seit ca. 1 Jahr. Ich hatte vor ca. 8 Wochen mit dem Marquardt-TP 10km in 45 begonnen :klatsch: . Ich hab dann bald festgestellt, dass die Intervallzeiten für mich nicht zu schaffen sind - Aber so gut es ging weitergemacht. Nun hatte ich meinen ersten 10km WK in 48 ...

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