Oh da hätte ich wohl fast alles falsch gemacht was man so falsch machen kann...na jetzt werde ich mir hier (Kreis Celle) doch erstmal einen Kursus suchen. und gegebenenfalls lieber noch ein paar Tage mit dem Beginn warten. Ich habe wirklich keine Lust meine Schmerzen im Knie durch falsches Walken ...

Brauche ich wirklich einen Trainer? Die ganzen Kurse sind bei uns schon in der Gegend gelaufen...und da ich noch in der Rekonvaleszens (wegen dem Kniegelenksbruch) bin, dachte ich, es reicht vorläufig mit 2 erfahrenen Walkingfrauen zu üben. Ich könnte dann im Herbst an einem Kurses teilnehmen, wenn ...

Hallo ich heiße Kerstin bin 43 Jahre alt und möchte mit dem Walken anfangen. Ich hatte vor 3 Monaten eine Kniegelenksfraktur und möchte jetzt Muskelmasse aufbauen um wieder korrekt gehen zu können. Der Krankengymnastiklehrer meinte, dass Nordic Walken sehr geeignet dazu wäre. Nun brauch ich Tipps ...