Hallo zusammen,
es ist geschafft, ich habe heute meinen ersten Wettkampf hinter mich gebracht und bin mit meiner Zeit sehr zufrieden.
4,55 km in 25:56 min das ergibt ein Durchschnittstempo von 5:42 min/km.
und das obwohl ich vorletztes Wochenende mit Fieber flach gelegen bin und eine Woche nicht ...
Geschafft
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- Thema: Laufanfänger und 5 km Firmenlauf in 3 Wochen
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- 21.09.2016, 21:16
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