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was tut man denn für den oberkörper, wenn man nicht gerade ins fittness studio gehen mag. wenn ich damit meinen gelegenlich beim laufen verspannenden schultern und dem nacken was gutes tun kann, würd ich gerne etwas für tun.

oh ich glaube ich hab mich vielleicht falsch ausgedrückt. nach vorne bewegen, meinte der mann, sei okee, nur ich beweg sie halt auch zur mitte hin, so das ich mich vielleicht immer etwas mit drehe bei jedem schritt..

ich hoff jetzt ist klar was ich meinte, sorry :-)

bewegungsluxus

Hallo,

als ich neulich auf der bahn ein paar runden interval training gelaufen hab, meinte ein leichtathletik trainer mit dem wir ein bisschen in gespräch gekommen sind, das ich im "bewegungsluxus" :zwinker2: laufe. er hats dann auch weiter erklärt: er meint, um so länger die distanzen werden um so ...

ich hab mal gehört, das es Programme gibt, die von deinen mp3 den BMP berechnen können, so kannst du vielleicht besser zusammenstellen was du hören solltest !! :D

wenn es um gründe für den selbstmord geht, fällt mir ganz sponta n die leiden des jungen werther von goethe ein. ich denke schon das es situationen gibt, in den menschen das sich irgendwann überlegen und dann durchziehen.

richtig geplante ernst gemeinte selbstmorde sind wirklicih ne private sache ...

mein hallo an euch

Hallo Liebe Läuferinnen und Läufer :hallo: ,

nachdem ich mich jetzt auch in diesem Forum angemeldet hab, mag ich mich auch mal kurz bei Euch vorstellen. Ich heisse Martin und wohne zur Zeit, durch mein Informatikstudium bedingt, in Würzburg.

Durch meinem Arbeitskollegen Marcus, der sich auch hier ...


Kurzes Fazit meinerseits:

Orga des Laufes: 1a -

kleiner wiederspruch von mir, dafür das die WVV mitveranstalter war, und es nicht geschafft hat die strabas pünktlich fahren zu lassen, von sanderstr zu staffelwechselnpunkt...(laut ein paar aussagen über 15 min verzögert) ich hab mir echt sorgen ...

hey :-)
war heute mein erster lauf und hat mir super gut gefallen. ne super sache mich da zu motivieren und zu coachen, marcus :-)
und ohne dich, stefan, hätt ich die letzten 2km nicht bestimmt n tick langsamer gemacht. ich war _echt_ fertig mit der welt.
hehe.

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