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Wie hast du denn deinen Maximalpuls von 190 ermittelt ? Der (ich weiß: idiotische) Formelwert läge für dich ja immerhin bei 208. 190 ist selbstverständlich auch möglich, aber hast du dich da wirklich nach allen Regeln der Kunst ausbelastet ?

Bisher hatte ich den höchsten Puls im Intervalltraining ...

vielleichtliegt es einfach an der Hitze?
Das glaube ich nicht, es war ja nicht immerzu so heiß.

Das liest sich gut und passend. Die Grundlagenläufe könntest Du sicher auch etwas langsamer machen, aber das ist kein Muss. Sie dürfen sich auch gemütlich anfühlen und Du solltest Dich bei ihnen nicht ...

Wie ist denn das Gefühl beim Laufen im Verhältnis zur Geschwindigkeit, wie hat sich das evtl. verändert?

Ich würde sagen, die gleiche Geschwindigkeit fühlt sich minimal anstrengender an..

Hallo Michael,

prinzipiell ist es natürlich sehr schwer eine "Ferndiagnose" zu stellen. Dennoch gibt es ...

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