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Ja die Pulsmessung läuft ja eben einfach nebenbei, da achte ich auch beim Laufen nicht drauf. Ich nutze beim Tracker nur die Uhr, um jeweils kurz zu schauen, wie lange ich laufe. Puls etc. lasse ich mir dann bei der Auswertung anzeigen, dachte nur ich poste es, falls es interessiert.

Ich werde wohl ...

Die Schuhe sehen zwar klobig aus, sind es aber gar nicht. Sie sind sehr leicht und ich spüre sie an den Füssen kaum. Der Boden auf dem ich da laufe ist eher hart (klar, weniger als Beton) und besteht nur aus vielen, scharfkantigen Steinen. Da muss ich ein bisschen auf meine Füsse und Gelenke ...

Vielen Dank nochmals für die weiteren Tipps und Anregungen. Ich werde mich am Samstag wieder mit Tracker auf den Weg machen und schauen, was sich an Laufstil und Tempo verändern lässt, ohne dass ich nach zwei Zyklen tot umfalle ^^

Herzlichen Dank

War also doch nicht schlecht, mein Video eingestellt zu haben :) Ich finde es auch nicht demotivierend, dass man meinen Laufstil kritisiert. Deshalb bin ich ja da. Ich dachte nur, dass das eher lockere Traben für die Gelenke wahrscheinlich besser ist, als am Anfang gleich darauf los ...

Ja echt ^^ Sie kam nach der OP zu mir und meinte "Wissen Sie, dass Sie im Schlaf Pulsabfälle bis 37 machen?" Äh nein, mir hat noch nie jemand im Schlaf den Puls gemessen. Naja jetzt weiss ich es. Ich merke davon ja praktischerweise nichts, habe auch nie Kreislaufprobleme gehabt. Wobei man das ja ...

Das wäre natürlich auch möglich, ja.

Ja es wurde abgeklärt. Ich hatte das vorher nie bewusst bemerkt, es wurde im Rahmen einer Narkose festgestellt, dass ich im Schlaf stark abfalle. Da wurde das dann anschliessend abgeklärt und nichts gefunden. Habe dann mit meinem Tracker über ein paar Tage ...

Ja, das mit dem Puls hatte ich auch schon gelesen.

Bei mir ist es sowieso so, dass meine Herzfrequenz relativ unberechenbar ist. Obwohl mein Herz gesund ist, habe ich trotz absolutem Sportmangel Ruhepulse um 44, beim Schlafen falle ich teilweise sogar unter 40. Sobald ich aufstehe ohne Belastung ...

Ich danke euch :) Ich gehe mit dem Hund sowieso immer mit dem Auto in den Wald, also kann ich dort gerade alles miteinander verbinen. Erst mit dem Hund spazieren, dann bin ich schonmal warm. Und dann ein Training anhängen.

Danke ruca, sowas hatte ich mir fast gedacht. Ich hatte bei meinem ersten ...

Vielen Dank auch dir :)

Ja, ich habe schon diverse Pläne angeschaut und bin auch von da auf das Laufen/Gehen gekommen, dass man das abstimmen soll.
Für mich ist es eben relativ schwer einzuschätzen, wieviel gut, zu wenig oder zuviel ist, da ich zum ersten Mal im Leben bewusst laufe. Ich habe auch ...

Vielen Dank für deine Rückmeldung :)

Ich muss dazu sagen, dass die Gesamtstrecke bisher nicht länger ist, da ich gar nicht soviel Ausdauer habe *schäm* Ich merke nach den 10 Minuten schon relativ deutlich, dass die Kraft in den Beinen stark nachlässt.
Ich sehe es auch, wenn ich meine Kurve ...

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