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Wenn ich mir in der Früh einen leckeren Smoothie gönne, habe ich über den Tag verteilt weniger Heißhunger auf Zucker. Auch viel Wasser trinken, kann helfen, da man oft das Hungergefühl mit eigentlichem Durst verwechselt! Ein Tipp der eventuell auch noch hilft, mach mal 10 Kniebeugen, wenn dich das H...

Ich denke auch, dass Menschen viel mehr auf ihre Füße achten sollen :) Barfuß laufen mag ich leider überhaupt nicht, da ich immer Angst habe auf irgendetwas drauf zu treten. Wer mag das schon auf eine Nacktschnecke zu treten und dass dann auch noch barfuß :o. Die Übungen, die am Ende gezeigt wurden,...

Ich hätte auch eine Frage bezüglich guten Trainingsschuhen: Ist es eigentlich egal ob man die Schuhe zubindet mit Schnürrsenkeln oder diese per Klettverschluss geschlossen werden? Hat das irgendeine Auswirkung auf das Laufen oder kommt es generell nur auf die Passform an?

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Hi :) Mein Name ist Sloth10 und das Laufen finde ich ist eine sehr einfache Art sich zu bewegen. Man braucht weder tolles Equipment noch irgendwelche Vorkenntnisse. Lange Strecken halte ich leider nur in sehr langsamen Tempo aus, da ich seit meiner Kindheit Probleme mit den Knien habe. Meine Fragen ...

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