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danke für die Antworten... ich sag ja, ich weiß, was ich falsch mache..., gegen eine Handvoll Gummibärchen ist ja auch nichts einzuwenden, aber wenn ich die Tüte mit 250 g fest zusammenpresse, dann ist das irgendwie ja auch nur " ´ne Handvoll" :peinlich: .. und fünf Kilo zu viel werden dad...

Frust!!!!!

Da laufe ich nun seit fast einem Jahr und schaffe immerhin schon 3-4 mal laufen in der Woche (5/7/12) und ICH HABE NOCH GAR KEIN GRAMM abgenommen! Durch das viele Laufen habe ich sooooo großen Hunger, daß ich einfach zu viel fresse! Ich weiß es ja selber - aber deswegen bin ich trotzdem allmählich s...

RESPEKT!!!
Ich krieg eben erst 8 km in sechzig Minuten hin und spreche jedes mal freundlich mit den Walkern, die ich - sehr langsam, aber früher war´s ja noch andersrum - überhole und versteh gut, wie stolz Du bist!
Freue mich schon auf deinen Bericht, wenn der HM vorbei ist!

Kämpfe! Du weißt selbst, wie schwierig die ersten vier Wochen sind....aber es wird ja besser! Wenn ich unmotiviert bin, meine Runde zu drehen, stelle ich mich in Unterwäsche vor den Spiegel , gucke sehr genau hin..... Damit sich da was ändert, ziehe ich dann sofort meine Laufsachen an und bin schon...

Hallo, habe auch erst vor kurzem ( ca. zwei Monate) mit dem Laufen angefangen und will im September den ersten 10er (hm, vielleicht) schaffen. Bin heute morgen 8km in sechzig Minuten gelaufen und fühlte mich irre gut. Jetzt habe ich allerdings Schmerzen an der Außenkante des Schienbeins, direkt am K...

heul!!!! Alles schon probiert- mit Spucke, Vaseline, auf den Rücken etc...... Die Dinger funktionieren bei mir einfach nicht..... :confused: Gibt es unterschiedlich "starke" Geräte? Ich gehe mal in ein Fachgeschäft und probiere da einfach alles aus. Es kann ja nicht sein, daß ich der einzi...

Brustgurt

Ich habe zwei Pulsmesser mit Brustgurt. Beide funktionieren bei meinem Mann bestens, bei mir überhaupt nicht. Ich habe sie sehr fest, recht lose, im speziellen Fach des Sport-BHs, unter dem BH und ich weiß nicht wo noch überall angehalten, aber ich kriege einfach keine Werte. habe deshalb überlegt, ...

Moin!

ich bin hier gaaaanz neu und laufe (hahaha, ich versuche es zumindest) erst seit ca. vier Wochen, schaffe aber schon 60 min ganz langsames joggen. Im September will ich meinen ersten 5-km-Lauf machen. Was danach kommt, sehe ich dann. Auf meiner Suche nach Info-input bin ich hier gelandet und freue m...

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