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MrAlpha

Frage zur Leistungsdiagnostik

Hallo an alle, habe gerade meine erste LD mit Laktatwerte etc. absolviert. Ich habe die Auswertung (siehe Anhang) erhalten. Bin mir aber nicht sicher welcher Wert für die Aerobe und Anaerobe Schwellenwert steht, kann mir jemand weiterhelfen?

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Frage zur Leistungsdiagnostik
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13.01.2017, 17:09
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MrAlpha

Richtige Lauftechnik

Kennt jemand ein gutes Video bzw. Bilderklärung über die richtige Lauftechnik? Ich laufe bereits seit 7 Monate regelmäßig jeden zweiten Tag, jetzt möchte ich mich auf meine Lauftechnik konzentrieren und diese optimieren.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Richtige Lauftechnik
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18.12.2016, 22:43
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MrAlpha

Pulssturz während dem laufen

Ich brauche kurz euere Meinung.
Ich war soeben 12km joggen, plötzlich hatte ich ein komisches Gefühl bei der Herzreagion und mein Puls stürzte plötzlich extrem in den Keller und dann schlagartig wieder auf 190! Obwohl ich davor mit einem 160er Puls gelaufen bin. Ich war vor kurzem bei einem ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Pulssturz während dem laufen
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08.12.2016, 19:08
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MrAlpha

Ich war am Vormittag im Wald laufen, als ich den deutlich niedrigeren Puls hatte lief ich auf dem Asphalt und am Abend.
Vielleicht ist das auch der Grund für die starke Pulsabweichung.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Puls variiert stark
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15.11.2016, 12:51
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MrAlpha

Ist das normal? Sorry aber ich bin Anfänger

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Puls variiert stark
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14.11.2016, 21:01
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MrAlpha

Puls variiert stark

Hallo an alle, kurze Frage an die Profis.
Ich war gestern am Morgen laufen, obwohl ich sehr langsam und gemütlich gerannt bin, hatte ich im Schnitt einen Puls von 150 - 155.

Beim heutigen Lauf hatte ich einen durchschnittlichen Puls von 136 bei gleichem Tempo wie gestern,auch bei schnellerem laufen ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Puls variiert stark
Antworten: 23
Zugriffe: 4348
14.11.2016, 20:02
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MrAlpha

Richtiges Training, richtiger Puls

Hallo an alle,
ich bin neu hier im Forum und habe gleich zum Start einige Fragen an die Profis ;-)

Ich laufe bereits seit 6 Monaten jeden zweiten Tag zwischen 8 bis 12 km pro Lauf.
Mein Maximalpuls beträgt nach eigenem Test 180 Schläge, da ich keine Rekorde brechen möchte laufe ich eigentlich nur ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Richtiges Training, richtiger Puls
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09.11.2016, 20:12
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