Danke für die Anregungen und deine lange Antwort! Hilft mir sehr weiter!
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- 05.12.2016, 19:43
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Leider ja... 
Hab die Hoffnung lange nicht verloren ;-)
Hab die Hoffnung lange nicht verloren ;-)- Forum: Laufsport allgemein
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- 05.12.2016, 18:00
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Vielen Dank für Deine Antwort!
Bei der Trainerin bestand das Training aus 90% Grundlagentraining mit Puls unter 125, was zur Folge hatte, dass ich in dieser Zeit nur spaziert bin, ohne zu joggen. Und das etwa ein halbes Jahr lang, ohne Erfolg...
Das mit dem abwechselnden Training bau ich jetzt ...
Bei der Trainerin bestand das Training aus 90% Grundlagentraining mit Puls unter 125, was zur Folge hatte, dass ich in dieser Zeit nur spaziert bin, ohne zu joggen. Und das etwa ein halbes Jahr lang, ohne Erfolg...
Das mit dem abwechselnden Training bau ich jetzt ...
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- 05.12.2016, 16:47
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Danke für die schnelle Antwort! Deinen Tipp werde ich gerne beherzigen.
Wenn ich nicht immer auf die Pulsuhr starren muss, macht das Training nämlich auch Spass ;-)
Wenn ich nicht immer auf die Pulsuhr starren muss, macht das Training nämlich auch Spass ;-)
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- 05.12.2016, 16:26
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Hoher Puls bei Laufen
Hallo Zusammen,
Ich trainiere regelmässig (3x pro Woche joggen, 2x pro Woche schwimmen) seit 1,5 Jahren, bin auch sonst in einer "guten Verfassung" :-) Im Moment trainiere ich auf ein besseres Ergebnis beim 12min Lauf (aktuell 2,4 km).
Vielleicht benötigt ihr noch ein paar persönliche Angaben, um ...
Ich trainiere regelmässig (3x pro Woche joggen, 2x pro Woche schwimmen) seit 1,5 Jahren, bin auch sonst in einer "guten Verfassung" :-) Im Moment trainiere ich auf ein besseres Ergebnis beim 12min Lauf (aktuell 2,4 km).
Vielleicht benötigt ihr noch ein paar persönliche Angaben, um ...
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- 05.12.2016, 16:17
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