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Es geht m. E. darum, zu verstehen, dass im Profibereich nachgeholfen wird, die Dosierung und die Einsatzdauer allerdings sehr abhängig von der Sportart ist. Doping im Schach ist eher lächerlich, oder man könnte nun als Beispiel bringen, dass manche Politiker vielleicht Kokain vor einer Rede ...

Hallo Leute,
melde mich wieder zurück. Ich war leider erkältet und eine Woche war gar kein Training möglich. Dann noch ca. eine Woche ohne intensive
Einheiten gelaufen und dann ohne Hallenerfahrung 800m Premiere.
600m lief es blendend (1:32), dann hintenrauf 36 auf 200m. Na ja, 2:08 ist unter den ...

Genau, Porridge. Würde mich auch interessieren, wie dein Wettkampf gelaufen ist.

Rolli, die nächste Halle, in der ich trainieren könnte, ist etwa 100km entfernt. Fand ich bis jetzt noch nicht sinnvoll, deswegen dort zu trainieren. Wäre Hi-Town, um mal wie Lemmy zu sprechen. Vielleicht fahre ich den ...

Wie weit seid ihr denn gesprungen? Und: 30m Sprints üben passt doch. Steht bei Lemmy sicherlich auch auf dem Programm. Hat dir der Trainer erklärt, warum 5km- Wettkämpfe kontraproduktiv sein sollen. Dass das Training in dem Alter auf Schnelligkeitsentwicklung und Entwicklung motorischer Fähigkeiten ...

Habe Glück gehabt und von einem Kollegen nur einmal getragene Zoom Victory 2 in meiner Größe bekommen. Muss mich ans Laufen mit Spikes erst noch gewöhnen. Ansonsten gibt es die Victory 2 mMn momentan nur noch in seltenen Größen zu kaufen. Bei Ebay gibt es auch 42,43,44- aber da muss man dann andere ...

Ich bin auch süchtig nach Büchern. Sportbücher zähle ich aber erst seit Kurzem zu den Objekten meiner Sucht. Habe jetzt Hudson, Magness und Anderson durchgearbeitet, die ich alle empfehlen würde, wobei ich ebenso wie Alcano bei Anderson mehr Mängel entdecke. Insbesondere die Struktur des Buches sagt ...

Thx, Rolli. Bin heute die Pyramide gelaufen. Halbe Pausenlänge. Konnte leider nicht ganz gleichmäßig laufen. 32,48,66,83,65,48,31. Was kann ich damit auf 800m erwarten? Sub 2:10? Ist ja mein erster kurzer Lauf. 10km bin ich dieses Jahr mehrfach Sub35 gelaufen, falls das interessiert. Dann hätte ich ...

Danke, Rolli. Werde diese Woche dann mal diese Pyramide laufen. Bin letztens 15*300m mit 100m Pause in 51 gelaufen. Mehr habe ich aber auch nicht stehen. Ist das erste Jahr, das ich bei uns im Verein mittrainiere. Ansonsten sind wir nur Langstreckenintervalle gelaufen (4*2000 und so etwas). Einmal ...

Kurze Nachfrage: GP=Gehpause? Und da das bei kurzen Intervallen ja relevant ist, laufe ich die dann aus dem Stehen an oder beschleunige ich schon kurz vor dem Start? Ach ja, und wie lange sollte eine Gehpause dann längstens sein? 100m=1min? Sorry, für die Anfängerfragen, aber da ich mich in der ...

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