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Danke für die Ausführungen, wieder was dazu gelernt. Besonders interessant die Behauptung mit der Cellulite :zwinker5: . Bevor ich mich jedoch nicht zum mehrmaligen Sonnengruß mit entsprechender Atmung durchringen kann (mangels Leidensdruck), werde ich mich wohl auch nicht zu den Tibetern ...


Gewöhnliches Yoga oder was Spezielles? Erzähl doch mal!

Ich habe mit Leuten gesprochen, die "gewöhnliches Yoga" zellebrieren. Diese Übungen sind weit aus effizienter. Ich habe vorher kein Yoga gemacht. Aber von diesen Übungen bin ich mehr als überzeugt! Aber, wie bei allem - man muss ...

Hallöchen,

gehst Du gerne spazieren? Wenn ja, kannst Du in dieser Zeit ja laufen. Brötchen holen in Laufschuhen. Wenn der Bäcker an der nächsten Ecke liegt, eine kleine Extrarunde laufen. usw. usw.

Grüße von Hans

...jain... das geht mir zu langsam ;-)
Gute Idee! Werd ich mir angewöhnen ...

Vielleicht hilft es Dir, ein Ziel zu setzen, auf das Du hinarbeiten kannst? Seit ich weiß, dass ich bei einem 10 km Wettkampf mitmachen möchte, trainiere ich ganz anders, viel konsequenter und auch viel längere Strecken. Ich möchte mich da im Wettkampf ja nicht blamieren!

Wieso möchtest Du ...

...na ja, da haben wir uns ja schon fast dran gewöhnt - kommen da kaum noch drumrum!
... noch schlimmer finde ich es, dass viele Berufsbezeichnungen verenglischt (verunstaltet) werden!
...wißt Ihr, was ein Facilitymanager ist? ...ein Hausmeister... der unsrige war ganz aus dem Häuschen als er von ...

Klar, wenn von drei Litern die Rede ist, geht es um die Flüssigkeit insg., die man zu sich nimmt. Bei Kaffee scheint es so zu sein, das man ihn nur als gewohnter Kaffeetrinker mit in die Flüssigkeitsbilanz hineinrechnen darf. Ein untrügliches Zeichen ausreichender Hydrierung ist immerwieder die ...

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