:D trainiere zwei Läufer aus Hamburg ;)
Es kommt bei den Bereichen ein wenig darauf an, was du trainieren möchtest und welche Wettkämpfe du läufst.
Meine Bereiche sind eher für die Langstrecken sinnvoll, was bedeutet, dass der EB recht niedrig ist, da Laktattoleranz eine untergeordnete Rolle ...
- Forum: Anfänger unter sich
- Thema: Nach Spiroergometrie völlig verwirrt - GA1 = 80-90%HFmax??
- Antworten: 46
- Zugriffe: 10810
- 13.12.2016, 18:17
- Rufe den Beitrag auf
