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Hallo nochmal und ein gesundes, erfolgreiches Jahr für Euch :)
nach Berücksichtigung eurer Tipps hat sich keine Besserung eingestellt. Vielleicht war die Zeit auch einfach zu kurz.

ich war heute wegen einer anderen Sache beim Hausarzt und hab ihm das ganze nochmal geschildert.
er möchte eine ...

Beim Sportarzt war ich vor paar Wochen und hab das Problem angesprochen.
Er hat mir was von Milchsäure erzählt und das es normal ist das ich Schnerzen habe.
viel verstanden habe ich nicht und der Arzt hat mir das Gefühl gegeben das ich einfach nichts nachfragen soll. Ich lese später nochmal den ...

Magnesium nehm ich seit ca. 3 Wochen.
Wie lange sollte ich das nehmen?

Mit dem Walken hab ich diese Woche erst wieder angefangen.
Regelmäßig ins Fitnessstudio gehe ich seit vier Wochen.
Also 3 mal die Woche mindestens 30 Minuten Crosstrainer.

Crosstrainer würde ich halt gerne durch laufen/walken ...

Es ist halt nervig.
Ich würd gern mehr und kann nicht.

Vorallem weil ich gehofft hab, nach der Sportmedizinischen Untersuchung richtig loslegen zu können,

Ich hoffe ja das sich das mit weniger Gewicht nochmal bessern wird. Aber da muss ich erstmal hinkommen wenn ich nicht so machen kann wie ich ...

"Normal" gehen geht doch? Oder wie? Oder was? Lass doch das Gestokele auf irgendwelchen künstlichen Gerätschaften weg und beweg Dich normal im Freien. Und die "Steigerung" vom Gehen wäre halt ein bißchen Walking. Das sollte auch mit Übergewicht möglich sen - wenn es nicht übertrieben wird ...

Wenn das regelmäßig so ist, dann scheint es ja nicht schlimm zu sein. Zudem ist es ja offenbar sogar schon besser geworden (früher beim normalen Gehen). Also einfach nochmal 20 kg runter (oder wo liegst Du derzeit?), dann sollte es vorbei sein. Da der Schmerz nicht bleibt, ist es m.E. keine Über ...

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