Banner

Die Suche ergab 38 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Marathon Nr. 8 härter als Marathon Nr. 1 ?

Dieses Jahr ist es wie verhext. Im Juni war es z.B. eine hartnäckige Erköltung. Dann eine (vermutlich durch ein Insekt verursachte) Entzündung im Unterschenkel, die zu einer Laufpause führte. Und zuletzt drei Wochen kein Lauf wegen Wadenverletzung. Am 06.10.2024 steht der Marathon in Köln an. Im ...

Re: rötliche Verfärbungen Unterschenkel, Druckschmerz

Habe mich jetzt doch schon für einen Arztbesuch heute entschieden.
Auf Thrombose wurde ich getestet. Pieks in den Finger. Das ist es laut Doc nicht. Er hält einen Insektenstich für möglich. Zecke dagegen nicht, da das dann anders aussehen würde.
Da er findet, dass beide Beine etwas geschwollen sind ...

rötliche Verfärbungen Unterschenkel, Druckschmerz

Vorweg: Geht es nicht von alleine weg, gehe ich natürlich zum Arzt. So wie bei vorherigen Verletzungen auch.

Ich habe am linken Unterschenkel seitlich eine längliche rötliche Verfärbung. Dort gibt es auch Druckschmerz. Und man spürt dort eine leichte Erhebung. Zudem fühlt es sich beim Stehen ...

Zu den Blasen: Daran könnten die falsche Schuhe Schuld sein. Ich hatte am Anfang erst Schuhe mit Überpronation. Und hatte mir die Seite Wund gescheuert bzw. Blasen bekommen. Hatte dann auf Neutralschuhe gewechselt. Und seitdem ist alles super. Lasse dich da am besten in einem Fachgeschäft beraten ...

total energy expenditure (Ruheenergiebedarf) über 3.000 ?

Moin, ich habe die Körperanalysewaage Tanita BC-601. Dort gibt es u.a. den Wert "total energy expenditure", also den Ruheenergiebedarf. Dieser Wert ist bei mir über 3.000. Um genau zu sein, zuzletzt 3.076 kcal/Tag .

Kann das richtig sein. Und unterschätzt man tatsächlich so sehr die Kalorien, die ...

BMI ist nur ein Wert von vielen, auf denen man einen Blick haben sollte.
Auch FFMI (Körperfettanteil) und der Muskelanteil sind wichtig.

Denn wenn du anfängst Muskeln aufzubauen, hilft dies beim Marathon und HM. Der BMI verändert sich aber beim Muskelaufbau nicht unbedingt. Zu Beginn legt man ...

Vielen Dank für eure Antworten. Mein Entschluss steht aber endgültig fest. Ich laufe nicht. Auch wenn es langsam besser wird. Auch mit Schuhen. Man kann schließlich die Belastung im Büroalltag nicht mit einem 42,195 Km Lauf vergleichen. Ich habe bisher jeden Lauf beendet. Und das soll auch so ...

@barefooter
1. Würde ich starten, würde ich auch finishen. Egal wie groß die Schmerzen unterwegs wären.
2. Nein, bedrohlich ist sowas sicherlich nicht. Aber die Gefahr ist natürlich da, dass es nach ein paar tausend Tonnen Belastung nach dem Lauf schlimmer ist und deutlich länger bis zur Heilung ...

Ja, der Arzt hält immer Termine frei, so dass man auch mal kurzfristig einen Termin bekommen kann.

Ich hatte, nachdem mir die Schmerzen auffielen, keinen Sport mehr gemacht. Also wohl nicht weiter verschlimmert. Jetzt geht es notgedrungen erstmal nur noch ins Fitnesscenter. Und dort sind Geräte wie ...

Heute beim Arzt (Orthopädie/Sportmedizin) gewesen. Er hat mir geraten, vorerst mit dem Laufen aufzuhören, bis die Schmerzen weg oder fast weg sind. Wie von mir schon vermutet, ist es eine Reizung/Entzündung. Damit fällt also auch der Marathon am Sonntag in Hamburg flach. Stimmung dementsprechend ...

Die Forerunner 235 ist SCHEISSE. Zum zweiten Mal wurden alle Daten gelöscht. Der Lauf heute konnte nicht mehr synchronisiert werden. Die Uhr ist gerade einmal 8 Monate alt. Nie wieder Garmin. :sauer:
Zudem hatte ich vor dem Lauf ein Update aufgespielt. Seitdem ist nur noch Englisch als Sprache ...

Fußpflege - Tipps

Es ist ja kein Geheimnis, dass Laufen eine Beanspruchung für die Füsse bedeutet. Insbesondere bei regelmäßigen Läufen oder längeren Läufen. Weshalb ich auch mal irgendwo gelesen habe, dass man bei einer Laufveranstaltung in der Umkleide nicht auf die nackten Füsse der Läufer gucken sollte, da der ...

Stimmt, ich habe die Frage zusätzlich noch in einem anderen Forum gestellt.
Und ich bin wirklich dankbar für die Antworten.

Ich habe die Schuhe ausgetauscht. Habe jetzt ganz "normale". Also ohne Stabilisator, auch wenn die Laufbandanalyse etwas anderes empfohlen hat.(neu = Brooks Ghost 9) Gekauft ...

Bin jetzt ein zweites Mal 10 Km mit den Schuhen gelaufen. Diesmal nicht rot gescheuert. Aber Blasen an gleicher Stelle.
Werde sie wohl umtauschen. Macht keinen Sinn.
Zu den Socken. Ich bin auch schon, mit den Vorgängerschuhen, mit dünnen normalen Socken gelaufen, ohne Probleme.
Und ja, sorry, es ...

Zur erweiterten Suche