Danke für deine Antwort.
Die Schmerzen kamen anfangs bei etwa 2km. Später dann schon bei 1km.
Die joggitensität waren bei mir (Anfänger) 3x pro Woche etwa 4km pro Training.
Meine Schmerzen sind am Schienbein entlang krampfartige Schmerzen. Danach auch Tage Später, beispielsweise beim Autofahren ...

Hallo ihr lieben,

Ich leide schon seit knapp 10 Monaten an Shin Split (so zumindest die Diagnose)

War schon bei meinem Hausarzt, dieser überwies mich zu einem Orthopäde der diese Diagnose stellte, danach ging es in eine spezialklinik für orthopädie.

Meine Heilungsversuche:
Laufpause seit etwa 6 ...