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Das komische ist, dass ich die Seitenstiche auch immer nur beim Wettkampf bekomme, beim Training nie, egal was und wie intensiv ich laufe. Das normale Gefühl, dass nix geht am Anfang, kenne ich auch. Aber an manchen Tagen sind meine Muskeln dann auch echt schon von Anfang an platt, trotz Ruhephase ...

gute und schlechte Tage

Hallo alle zusammen,

ich verstehe das nicht. Nach 12 Jahren Pause trainiere ich nun seit ca. 1,5 Jahren wieder. Ok, das Training ist kein Vergleich zu meinem früheren Leistungssport, aber ich "tue" was. 3x die Woche, einen längeren Lauf, einen lockeren, einen Intervalllauf. Alles "according to ...

Hallo :hallo:

Ist es denn mit dem Drehschwindel besser? Mir wurde nämlich auch schon ein wohl absolut einmaliger Heilpraktiker in Berlin empfohlen. Drehschwindel ist es bei mir nicht, sondern eher etwas Orthopädisches. Aber meiner Bekannten hat dieser Doc bei Drehschwindel echt geholfen.... Sie ist ...

Hallo alle zusammen,

ich habe gerade erst wieder angefangen zu laufen, nach 12 Jahren Pause u. 9 Knieoperationen. Ich habe mich jetzt ebenfalls angemeldet für den Trainingsplan und schon meine individuelle Übersicht bekommen. Nur finde ich das ziemlich anspruchsvoll! Ich laufe erst seit einigen ...

Trainingseinstieg nach 12 Jahren (und 9 Knieoperationen) Pause

Hallo alle zusammen, :hallo:

Ich bin 32 Jahre alt und habe vor eeeeewigen Zeiten einmal modernen Fünfkampf gemacht. Im Laufen war ich damals nicht schlecht (Bestzeit 2000 m Gelände: 6:30). Da war ich 16 Jahre alt. Ich habe dann vor 12 Jahren aufhören müssen, da eine Knie-OP nach der anderen folgte ...

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