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Das liegt nicht unbedingt an den Antworten. Es kann auch an der unpräzisen Fragestellung oder der Auffassungsgabe des Empfängers liegen.
Das hat nichts mit Auffassungsgabe zu tun, wenn du z.B. bei Knieschmerzen gleich die Schuhe als Grund nimmst. Ich brauche auch keine Tipps von überheblichen ...

Sonderlich gut scheinst du den Link allerdings nicht gelesen zu haben, wenn nix nützliches dabei ist, denn dort wird relativ eindeutig geschrieben, dass der Körper immer auch Fett verbrennt, also sollte es logisch sein, dass man ihn nicht erst daran gewöhnen muss, dies zu tun...

Das war nicht ...

Auf jeden Fall. Mit Verbrennungen ist nicht zu spaßen.
Du hast zwar oft hier geantwortet, aber leider fand ich nichts wirklich nützliches dabei. Nur Schnellschüsse die immer daneben lagen.
Mach doch mal Pause, oder treib dich in anderen Threads rum, danke.
"Versuch nicht, Dir irgendetwas ...

Auch wenn Du schon alles gelesen hast und das perfekte theoretische Rüstzeug rund um die Lauferei Dein Eigen nennst, verlinke ich einfach mal eine Info zum Thema Fettverbrennung.

http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf
Da geht es eher ums abnehmen.
Mir geht es um die Frage, ob man geziehlt ...

Hallo Donald,
- einfach nur ankommen
- Dem Chef zeigen, das man es drauf hat :D
- Eine neue Bestzeit aufstellen
- Den Anfang für neue körperliche Fitness legen
Hör auf deinen Körper und hab Spaß beim Sport. :)
Ankommen ohne extrem fertig zu sein wäre schon ok, aber ich bin schon gut im Training ...

Danke für die Antworten.
Zu den Schuhen, ich habe mir die Altra one 2.5 eine halbe größer nochmal bestellt (die alten nehme ich als Straßenschuhe). Ich bin jetzt nochmal am 13.4 gelaufen und habe 4,45 km geschaft, mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 8,8 km/h.
Dann bin ich nochmal am 16.4 ohne ...

Nö, das habe ich geschrieben. Zum Vorfußlauf wird wesentlich mehr und differenzierteres geschrieben, als Du gelesen hast.


Ratgeber Laufstil Vorfulauf Mittelfulauf Fersenlauf Rckfulauf Ballenlauf Laufen Jogging Marathon Herbert Steffny
Du weißt doch nicht, was ich alles gelesen habe oder welche ...

Manchmal ist es besser, Schuhe im Laden an- und auszuprobieren, anstatt blind zu bestellen.. Sonst passiert das:



Da hast Du nur selektiv gelesen. Versuch nicht, Dir irgendetwas anzudressieren. Das habt ihr beim Fußball doch auch nicht gemacht, oder?

Ansonsten:

Trainingsplan 5 km am Stück ...

Altra One 2.5

Hallo ich interessiere mich für "Altra One 2.5".
Die würde ich gerne bestellen, hier in Deutschland kann man die bestimmt nicht im Geschäft anprobieren, weil sie wohl kaum geführt werden.
Kennt sich jemannd mit Altras aus, muss man da auch für Laufschuhe eine Größe größer bestellen?

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