Damit nicht zulange auf ein Link gewartet wird: https://www.welches-creatin.de/
Aber ja, du solltest wirklich regelmäßig laufen und dich gesund ernähren, dann kommt alles von selber. Falls du dann noch was brauchst oder denkst du brauchst etwas, kannst du ja gerne googeln oder auf meinen Link ...

Schade das die Größe mir nicht passt :(

Edge? Kann man das essen?

Ich krieg mich nicht mehr ein , hab auch mal in Facebook das gelesen mit Trump und einer Waifu, zum schießen

Habe ich auch bei Facebook gelesen.. Sehr lustig

Hi Stefan,
wärmst du deine Beine auch richtig vor? Die meisten machen den Fehler und dehnen und strecken ihre Beine nicht ausreichend und beginnen ihren Lauf kalt. Hab das auch früher so gemacht, dann durch gewisse Umstände hatte ich am Ende beide Patellasehnen überreizt. Dann konnte ich paar Monate ...