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Ja und schnell gehen mit Kinderwagen schaffe ich eigentlich auch ohne Probleme.

Ich hatte vor dem jetzigen Plan einen anderen..Ich dachte nämlich der alte Plan wäre mir zu Lasch..^^der hatte längere gehpausen,damit kam ich super klar und dachte ich schaffe mehr..

Wäre ich mal bei dem geblieben ^^

Ich bin noch da!^^

Also mit dem laufen aufhören würde ich nur ungern aufhören um dann sozusagen "zurück zu fallen" und mit dem walken anzufangen :/ ich hab ja eigentlich erst seit Montag so Probleme.

Was ich völlig außer acht gelassen habe ist das ich seit Samstag kompressionsstrümpfe tragen muss ...

Ja ich bin 3x die woche unterwegs weil ich zeitlich ziemlich eingespannt bin.Aktiv bin ich eigentlich gezwungenermaßen^^zwar nicht sportlich aber ich hab 4 Kinder im Alter von 8monaten,3,8 und 12 und die halten mich schon ziemlich auf Trab 😁

Also sollte ich mich vielleicht garnicht an den "plan" halten sondern so laufen wie ich es kann?Dann würde ich nächste Woche nämlich nicht mit den 4 Minuten anfangen sondern nochmal ne Woche 3 Minuten machen 🤔

Meine vorraussetzungen sind exraucher seit 3 Monaten,65kg auf 165cm und 27 Jahre alt ...

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