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Herzlich willkommen :hallo:



Dein vorrangiges Ziel sollte sein:


Diesen Zustand zu erreichen. Entweder man ist ein Läufer oder man betreibt Sport, der zufällig Laufen ist.


* Einem Läufer ist es nicht zu heiß, der läuft, wenn er es nicht verträgt, im Sommer an kühleren Tageszeiten. Oder ...

Viele Grüße nach Vancouver, da hab ich auch mal drei Jahre gewohnt!

Aber richtig heiss ist es dort doch nicht, oder hat sich das Klima so geändert?

Ein bisschen beneide ich Dich um den Westküstenregen :zwinker2:

Lauf mal ein paar km für mich mit ...

Das wird mein erster Sommer hier, bin erst ...

gigl12 hat geschrieben:Oh ja das kenne ich :D

Dein Plan mit den 5Km klingt doch erst mal ganz gut. Ich denke wenn du wirklich 3x die Woche läufst sind die 5km irgendwann kein Problem mehr, dann schielst du nach 10 Km weil dich das Lauffieber gepackt hat :-)
Danke dir für das nette Willkommen!!! :) :) :)

7.900 km...

... so weit kann und will ich nicht laufen, aber soweit bin ich aktuell von meiner Heimat entfernt. ;)

Und alle Jahre wieder starte ich im Frühling meine "Laufkarriere" neu. Dieses Jahr bereits zum dritten Mal. Im Frühling arbeite ich mich mühselig mit Einsteigerplänen hoch, im Sommer laufe ich ...

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