Hallo,
ich bin knapp über 50 und möchte mit dem Laufen beginnen. Ich habe zwar kein Übergewicht, bin aber nicht zufrieden bezüglich meiner Figur. Ein paar Kilo weniger wären einfach gut. Leider hab ich schon eine längere Zeit absolut kein Sport gemacht und fange ,was die Kondition betrifft im ...