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Hallo Nordmann,

Danke für den Tipp. Werde mal versuchen, dann 4 Läufe *stöhn* pro Woche einzubauen. Bislang mache ich 2-3...

Mittlerweile habe ich weder Uhr noch Pulsmesser. Aber ich weiß noch, dass der Puls zwischen 120 und 130 sein sollte und er immer bei 175 (!) war.... auch, wenn ich dann nur ...

Puls-Probleme *seufz*

Hallo Denis, Glückwunsch zu der tollen Zeit !! :daumen:

Ich wollte auch gern unter einer Stunde schaffen. Bin aber knapp drüber und das auch nur mit Biegen & Brechen. :heul2: Zwischendurch dachte ich ich kollabiere !! Dabei war das Wetter klasse, nicht zu warm und kein Regen. Und die Strecke ...

Kieser - doch, Muckis ratzfatz

Hi nikmems,

wie gesagt, ja, Kieser ist umstritten. Und ja, die bieten auch Reha an, aber, deren eigentliches Steckenpferd ist PRÄVENTIV -Training.

Ich selbst habe früher ein paar Jahre Kraftsport gemacht (6 Tage die Woche, 3 Stunden täglich).
Und ich musste mich an Kieser auch erst gewöhnen, aber ...

Hallo,
ich bin seit gestern registriert und habe schon ganz viel gelesen. Jetzt traue ich mich einfach mal auch selbst zu schreiben.
Ich bin 43 Jahre, 1,62 m und habe 20 Kilo Übergewicht, die ich aber bereits seit mehreren Jahren tapfer durch den Wald schleife. Logischerweise wird man damit nicht ...

Lektüre zur Motivation

Hallo Iniwini,

bin auch im Norden unterwegs und hab bei Regen die schönsten Ausreden. (Gore-Jacke ist mir bislang zu teuer). :-)


Was mir hilft ist das Büchlein " meine 15 besten Fitness-Tips" von dem Strunz .

Achtung : der Typ geht gaaaar nicht und will natürlich vor allem seine Mittelchen ...

Hi Salvadore,

ich würde das auch nicht unbedingt am gleichen Tag trainieren. Hab für mich jetzt Kieser-Training entdeckt. Ist auch umstritten, aber ich habe nur positive Erfahrungen.
- Schneller, effektiver Muskelaufbau in wenig Zeit.
- Wird sogar von vielen Krankenkassen unterstützt, auch ...

Hi Michael,
am 7. bin ich wahrscheinlich auch in Stade unterwegs! Allerdings schaffe ich noch keine 15km, bisher max. 10-12. Und mein Tempo ist gegen Deins ja (noch) laaaaaaaaaaahm . Für die Außenalster (7,5km) war die beste Zeit bisher 46 Min.

Müsstest mir also ein paar Wochen Zeit geben, bis ich ...

....oh, wer lesen kann, ist klar im Vorteil. Ihr seid ja gar keine Hamburger. Also Frage nach Laufstrecke bitte einfach ignorieren ... ;-)

..aber ob der Forerunner auch unter Bäumen geht, würd ich trotzdem gern wissen.

Merci !!!

Timex vs. Forerunner

Hallo Leute,

bin begeistert von diesem Forum. So schnell hätte ich gar keine Antwort erwartet. :daumen:

Also, Danke für die Tipps. Von dem Timex-Ding lass ich dann wirklich die Finger.

ABER: die Rezensenten bei Amazon meinen, dass der GPS-Empfang der Forerunner-Dinger bescheiden sein soll. Soll ...

Times vs. Forerunner

Hallo Leute,

bin begeistert von diesem Forum. So schnell hätte ich gar keine Antwort erwartet. :daumen:

Also, Danke für die Tipps. Von dem Timex-Ding lass ich dann wirklich die Finger.

ABER: die Rezensenten bei Amazon meinen, dass der GPS-Empfang der Forerunner-Dinger bescheiden sein soll. Soll ...

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