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Ich laufe auch seit EINIGEN Jahren, allerdings strukturiert und mit höherem Wochenvolumen seit etwas über 1.5 Jahren. Mangelnden Trainingseinsatz hat es bei mir in der Zeit nicht gegeben, ich bin im Jahr 2018 ganze 3400 km gelaufen und habe meine 10 km Bestzeit Stück für Stück runtergeschraubt ...

Ich glaube nicht, dass man die Weltspitze mit Breitensport vergleichen kann - das kann so nicht funktionieren, da niemand beim Sorger Halbmarathon in Graz Geld verdienen wird, die weltbesten Läufer aber mit Laufen ihren Lebensunterhalt verdienen.
interessant, da die siegende Frau ungefähr genau ...

Also ich hatte diese Angst auch immer.
Mir war bei einigen Wettkämpfen klar, dass ich mich am hinteren Ende des Feldes bewege. Ganz hinten.

Was mir geholfen hat: Ergebnislisten des Vorjahres studieren und gucken, wo ich so anzutreffen wäre.
Und wirklich: Es waren immer, immer welche hinter mir ...

Hofmühl Volksfestmarathon Eichstätt 10 km und München Marathon Staffel

Nach dem gestrigen München Marathon reiche ich mal die beiden Laufberichte nach.

Die Strecke über 10,6 km beim Eichstätter Volksfestmarathon war mir ein wirkliches Anliegen, um vor dem München Marathon das mal unter Wettkampfbedingungen gelaufen zu sein. Also meldete ich nach, obwohl das doppelt so ...

Ich laufe mit, komme aus Ingolstadt.

Mich würde interessieren, wo ich mich einsortieren soll am Start. Wie ich das verstanden habe gibt es für meinen Lauf (8 km) drei Blöcke "Lauf-Einsteigerin" "Fitness-Läuferin" und "Sportiche Läuferin".

Ich denke mal, ich gehöre ins hintere Mittelfeld öde gar ...

Das hier ist die Zweifelder- Ansicht der Garmin Forerunner 235.

Welche Daten Dir da angezeigt werden, kannst Du Dir frei einstellen. Distanz und pace sind möglich.

Für die Auswertung hat Garmin eine dazu gehörende kostenlose App. (Die Pulsmessung, die Du nicht brauchst, zeichnet die Uhr ...


Darf ich fragen warum du ohne Brille läufst? Ich bin selber extrem kurzsichtig und würde mich ohne Sehhilfe,also Brille oder Linsen, nicht aus dem Haus trauen geschweigen denn Wettkämpfe laufen.

Gute Frage!
Ich bin relativ neu in dem Brillenthema. Hab seit etwas über einem Jahr eine ...

An deiner Stelle würde ich von Runtastic weggehen, das ist leider eine "schöne" Insel und mit allem mehr oder weniger inkompatibel was automatischen Austausch angeht.



Und Du meinst, wenn ich so weiter laufe wie bisher (was mein Plan ist), also regelmäßig, mit einem gewissen Interesse an ...

Asambeautyrun

Wurde heuer erstmals im Rahmen des Beilngies Triathlon angeboten.
4,4 km auf einem Rundkurs durch die Altstadt, 4 Runden zu je, 1,1 km.

Da ich kurzfristig doch noch einen Babysitter bekam, meldete ich nach.

Ich bereite mich gerade auf 10,6 km Staffel beim München Marathon vor und kann seit ...

Ja Moin Ladys, wer ist denn alles mit in Hannover am Start ? Wird mein erster Lauf überhaupt sein.. bin natürlich dementsprechend aufgeregt vor allem weil ich noch fleißig am üben bin :D

Welche Distanz läufst Du denn?
Der womansrun München war letztes Jahr mein zweiter Wettkampf überhaupt, ich ...

Mir persönlich fällt es leichter auf einen Wettkampf hin zu trainieren, als ziellos und unstrukturiert durch die Gegend zu joggen.
Ich würde auf Dauer die Lust und die Motivation verlieren...
Die Veranstaltung, das Event als solches ist es, was mich zum trainieren motiviert - der eigentliche ...

Hab da mal eine Frage, die mich wirklich sehr interessiert...warum sind so viele Läufer eigentlich Wettkampforientiert ? Ich habe ja gerade erst mit dem laufen angefangen und trotzdem spüre ich diesen Spirit und den Drang an einem Wettkampf Teil zu nehmen :zwinker4: wie kommt es das dieser Sport ...

ja? das ist ja faszinierend, weil man überall immer wieder hört laufen ist unkompliziert und kann jeder etc.. ich finde es das Laufen bisher am herausforderndsten überhaupt...


Hihi, so ist das.
Mir ist es auch ein Rätsel, wie die ganzen Menschen bei Spaßläufen die 5 km schaffen, ohne dafür zu ...

In meinem Umfeld gibt es nur Läufer, die irgendwie immer schon gelaufen sind oder Anfänger, die halb so alt sind wie ich, selbstredend das die schneller und länger unterwegs sind als ich und damit keinen Vergleich, aber eine Orientierung brauche ich schon irgendwie. ich bedanke mich bei euch für ...

Also mir gings ganz genauso.

Ich hab mich auch für grundsätzlich sportlich gehalten und fühlte mich zu Beginn genau wie Du...ehrlich gesagt geht es mir heute nach 1,5 Jahren regelmäßigem Laufen immer noch oft genauso. Ich hab auch immer das Gefühl, andere Sportarten bringen fürs Laufen gar nichts ...

Aaaaaaalso....grüßen war überflüssig, hab keine Läufer getroffen, was wohl am dem ziemlich mistigen Wetter liegen mag.

Berge sind hier überall. Das Hotel empfahl heute früh einen Panoramarundweg ohne Steigungen, der im Gehtempo eine halbe Stunde dauert. Dachte, ich könnte den paar Mal ablaufen ...

kobold hat geschrieben:Geiler Plan! Ich fahr im September an die holländische Nordseeküste. Kann mir da jemand Strecken für's Berglauftraining empfehlen? :hihi:
Ich wollt ja nur ein bissl träumen....

Oha, in Oberjoch laufen ohne Berge? Da gibt es nur eine Lösung: Laufband.
Spaß beiseite. Da wirst Du wirklich Probleme bekommen. Von Oberjoch nach Unterjoch und zurück ist schon, sind aber auf 8km schon mal 150Hm. Ansonsten kannst Du Richtung Österreich laufen, aber da ist der Verhältnis Kilometer ...

Ich hab auch schon hier im Forum nach Strecken an bestimmten Orten gefragt. Sowas ist mir lieber als bei Strava, gpsies etc. zu schauen. Dort findet man zwar zig Streckenvorschläge, kann auch das Profil abschätzen, aber weiß trotzdem nicht, ob's da "schön ist" und/oder ob es sich wirklich empfiehlt ...

Laufstrecken finden

Wenn Ihr nicht zu Hause lauft, sondern zum Beispiel im Urlaub...
Einfach loslaufen? Im Hotel fragen? Online-Portale nutzen? Welche?

Ich möchte Laufstrecken für die Osterfeiertage finden. Natürlich hab ich schon gegoogelt, aber das war mir etwas unübersichtlich.

Renntatze hat geschrieben:Dann musst du beim nächsten WK ja nur noch in ihrem Windschatten laufen. ;-)
Das wärs. Aber irgendwie zieht sie irgendwann immer davon....


Ambitionierte Läufer um´s Eck zu finden, die zu einem auch menschlich und vom Pace passen, ist wirklich nicht so einfach.
.

Witzig, eben hat mich eine Kollegin angetickert, ob ich morgen mit ihr laufen mag. Wir laufen beide von zu Hause los und treffen uns auf der Strecke. Ich bin im Rahmen des ...


Ich dachte du hättest einen pers. Pacemaker oder war das nur eine Ausnahme?
Bist du auf Strava, über diverse Gruppen findet man manchmal Kontakt zu anderen Läufern?
Viel Laufen, manche Kontakte ergeben sich dann irgendwann. :nick:

Das war eine Ausnahme, aber vielleicht ergibt sich das nochmal ...

Renntatze hat geschrieben:Deswegen habe ich eine Laufbrille mit optischen Einsatz. Nicht gerade billig, aber sinnvoll.
Bisher war das ein billiger Sport....
ich brauch eh über kurz oder lang eine Sportbrille....


Hat der Lauf, bei dem Du warst, Kilometerschilder? Dann kann hieran abgleichen, wenn man dem GPS nicht traut. (Vorher die Zielzeit pro km auswendig lernen).

..

Ja, wa waren Schilder. Viele. Die haben mich verwirrt.
Ich kann auch keinesfalls Zwischenzeiten auswendig lernen oder notieren und ...


Einfach mehr 5 und 10 km Wettkämpfe bestreiten, dann kommt die Erfahrung von alleine. :nick:

Ja, das ist aktuell der Plan :-)

Bezüglich Uhr überfordert mich das Angebot, ich bin technisch null affin und gebe zu, ich mag mich nicht damit beschäftigen.
Was ich echt gerne mache, ist meine Läufe ...

Ja, das glaube ich auch, dass das Tempo eigentlich zu schnell für mich war - zumindest an diesem speziellen Tag.
Ich bin letzten Herbst einen 8 km Lauf mit einem Schnitt von 6:02 gelaufen und habe diesen nicht so fordernd erlebt. Im Gegenteil, ich war sehr überrascht, als ich merkte, ich bin schon ...

Laufcup 9 km

Ich hatte mich für die örtliche Laufcupserie angemeldet. Bin ja immer noch rechtes Greenhorn, mein vierter Wettkampf nach ziemlich genau einem Jahr laufen.

Mein Ziel für die 9 km waren 55 bzw innerlich geträumt natürlich leicht drunter.
Ich fand mein Ziel gut gewählt, machbar aber herausfordernd ...

Ich Klink mich mal kurz ein...um Bescheid zu geben, dass ich mich aus diesem Fred ausklinke.
es war nett mit Euch, aber ich hab die letzten beiden Freitage nichtmal ans Wiegen gedacht, mir fehlt also der nötige Ernst.

euch allen gutes Durchhalten und viel Erfolg!

68,8.
ich bitte vielmals um Verzeihung für die Verspätung, lag mit einem ausgeprägten grippalen Infekt flach.
dem scheint auch die Gewichtsabnahme geschuldet, konnte über eine Woche nicht laufen.

Bei mir ist die Warmlaufunlust nicht vom Trainingszustand abhängig, ich habe das eigentlich immer. Ich habe mich daran gewöhnt, weil ich inzwischen weiß, nach zehn Minuten wird alles gut.

Genauso ist es bei mir auch.
ich will jedes einzelne Mal auf dem ersten km (manchmal sinds auch die ersten 2 ...

70,4 heisst minus 600g
Bin extrem überrascht, hab nämlich sehr undiszipliniert gefuttert und dachte nicht, dass die 5 Sporteinheiten in der Woche da was ausrichten können...scheinbar doch. Oder Wiegefehler :-)

Vielleicht seid ihr zu fit um das zu verstehen. Ich kann mich noch an mein erstes Jahr als Läufer erinnern. Da waren einige Steigungen für mich unüberwindbar, jedenfalls laufend. Wenn ihr schon die Mathematik bemüht, dann auch die nichtlineare menschliche Komponente berücksichtigen.


Hier auch so ...

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