Hallo Leute,
ich möchte gern in 3 Monaten meinen ersten Marathon laufen und mich dementsprechend vorbereiten. Bin bisher nie mehr als Halbmarathon gelaufen ( und auch das schon mit viel Mühe ). Ich hab nun folgenden Trainingsplan entdeckt: www .meinefitness.net/trainingsplan/diaet-fettabbau ...
taugt dieser plan etwas?
- Forum: Trainingsplanung für Marathon
- Thema: taugt dieser plan etwas?
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- 25.07.2017, 09:52
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Endlich is
