...und immer auf den puls achten.man sollte sich immer gut unterhalten können wenn man längere trainingsläufe macht.ich persönlich finde es schwierig langsam zu laufen aber nur das garantiert einen gleichbleibenden ruhigen puls.die muskeln kommen dabei nicht in die sauerstoffnot und so baust du ...

es ist doch bekannt das,je größer die muskeln sind desto mehr sauerstoff braucht man.ergo <hohoho kannst du deine muskeln die du beim laufen nicht brauchst aber riesig sind, nicht ausschalten und mußt sie mitversorgen.wenn du nicht gerade lance armstrng bist der ja bekanntlich einer der ...

Danke für die tipps...ist bestellt

hallo
ich bin ein sogenannter neueisteiger.ich werde mir den forerunner 305 kaufen ,möchte dazu noch eine geeignete map-software haben.ich frage mal die hasen, egal ob jung oder alt, welche mir da empfohlen werden kann.ich laufe vorwiegend in nrw und wäre an detaillierten karten interessiert.wenn ...