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Na ja, einen Sportarzt aufsuchen ist in deinem Fall sicher nicht falsch. Aber den Grund für deine Erschöpfung hast du ja selbst schon genannt. Übertraining kann schon sein. Was ist denn falsch daran etwas zu pausieren, etwa nach 3 Tagen Training, 1 Tag Pause. Oder anstelle der Pause einfach einen le...

Hi Zidster, lobenswert für deinen Bruder ist ja, dass er überhaupt versucht mit dem Laufen anzufangen. Das ist ja schon mal positiv. Ich würde ihm als Einsteigergeschenk ein Laufbuch mit Trainingstipps schenken. Da Tipps, die von "ausserhalb" kommen evtl. eher angenommen werden als vom eig...

Ich kenne das so, dass immer bis zum Schluss ausgetestet wird und nicht die letzten Messungen "vermutet" werden. Was ist denn das für eine Messmethode? Ich würde da nochmal vorsprechen, oder einen anderen Doc nach seiner Meinung fragen, wie er das gemacht hätte?
Ist mir unverständlich. :(

Re: Bin neu hier!

Ein freundliches "Hallo"an alle Läufer und Läuferinnen hier im Forum. Bin die Katrin,39Jahre und bin schon 4 mal Marathon und einige Halbe gelaufen. Bin nicht die Schnellste, aber auch nicht die Langsamste :wink: . Habe großen Spaß am laufen, und hoffe das es noch recht lange so bleibt. M...

Das frühe Laufen hat auch den Vorteil, gerade wenn man z.B. abnehmen mag, die beste Verbrennung hat. Das Training hat man hinter sich, und geht dann gut gelaunt und frisch in den Tag hinein. Die Luft ist noch sauber und gerade im Sommer ist es morgens noch nicht so warm. Evt. läuft man da sogar bess...

Hallo ihr Läufer. Ich kann den Polar Laufsensor auch nur wärmstens empfehlen. Einmal auf der Bahn geeicht, und man hat immer die gelaufene Distanz im Blick. Ich habe die RS200sd und bin vollkommen zufrieden damit. Was auch nicht schlecht ist, ist das Online-Lauftagebuch, auf das man die Trainingsein...

Re: Abnehmen beim Laufen

Hi, warum zerbrichst du dir deinen Kopf darüber, was andere denken? Ich laufe weil es mir spass macht, und ich fit bleiben will, oder den ein oder anderen Wettkampf bestreiten will. Und wenn du dir wirklich zu dünn vor kommst, dann kannst du neben dem Lauftraining ja noch etwas Krafttraining betreib...

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