Hallo Luca,

Oh je....!

Ich bin bin zwar kein Mediziner, habe aber leider auch Erfahrung mit Knieproblemen.
Ich kam eines Tages von einer lockeren Laufrunde (ohne Unfall, stolpern, Umknicken oder sonst was) ohne Beschwerden nach Hause und musste dann ein paar Stunden später feststellen, dass ich ...

Hallo Gerdi,

vielen Dank dass du das mit uns geteilt hast!

Ich wünsche dir, dass du den Lauf glücklich, gesund und zufrieden beenden kannst und dass es auch weiterhin bergauf geht.
Ohne dich näher zu kennen vermute ich, dass du dein Leben nun in eine Zeit vor dem "Malleur" und ein nachher ...

Hallo zusammen, ich kenne das Problem leider auch...

Wenn ich zwischen der letzten Hauptmahlzeit und dem Laufen noch nicht zur Toilette konnte (unabhängig davon ob nun 2 oder 10 Stunden dazwischen liegen) meldet sich fast immer mein Darm, i.d.R. nach 2-4 km.

Fürs Training habe ich ...