JoelH hat geschrieben:Polizei schon fix gebucht? Nicht, dass es dir so geht wie ihm hier http://forum.runnersworld.de/forum/anfa ... ost2437525

Ich bin schon drin, ja.

Hallo,

ich bin ein Anfänger und habe noch wenige Fragen. Ich habe mich lange Zeit über vieles informiert. Dennoch ist mein Fall etwas „anders“.

Mein Ziel:

Muskelösen Körper (Körperfett 8,5-11%) mit mehr auf Ausdauer spezialisiert.
Anfangs möchte gerne eher ein Grundgerüst für Muskeln und Ausdauer ...