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Brillenschlange

Hi,
bin auch Brillentraeger. Habe mir eine Sportbrille mit optischen
Einsatzglaesern geleistet. Die wird ganz gut durchlueftet.
Beim Laufen gibt das keine Probleme, nur nach dem
Stehen faengt es an zu tropfen, da kann man sie aber abnehmen.
Zudem ist es ein Vorteil, das man keine Insekten ins Auge ...

Hi,



Muss ich dir leider zustimmen. Bin grad' so 40+ und erhole mich
von einer Meniskus OP. Werd' mir in Zukunft weicheren Untergrund
für die Tempoeinheiten suchen und mich da langsamer rantasten.



:hallo: Stefan

:hallo: Hallo Stefan
Habe letztens angefangen, die Tempoläufe auf einer
flachen ...

Greif CD

In 5 Wochen starte ich in den Greif CD und ich hab jetzt mal meine Zeiten und Pulswerte mit den Vorgaben für den extensiven Dauerlauf verglichen.

Was ist (aufgrund von Hitze, bergiger Strecke oder einfach von schlechter Form) wenn ich einfach den langen Lauf nicht so laufen kann, wie vorgegeben ...

Auf Auf

Hallo erst mal,
ich bin neu in hier und stelle mich zuerst am besten kurz vor; bin männlich, 38 Jahre alt und bringe ganze 83 Kilom auf die Waage. Ich laufe seit meinem 18. Lebensjahr ( also gefühlte 100 Jahre :) ), mache das ganze aber erst seit ca. 3 Jahren mit richtigem Ehrgeiz. 2005 habe ich ...

Motivation

all denen, die nach x km Ermüdungserscheinungen haben und noch zwei drei km laufen wollen, empfehle ich folgendes stück auf per mp3 player zu hören :
dream theater - in the presence of enemies ...
welche motivationstreiber könnt ihr empfehlen?

gruß martin

Habe mir folgende Methode für Trainings ...

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