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Danke für die vielen Antworten und Kommentare.

Ich will mich einfach verbessern und diesen für mich magischen 6er Schnitt knacken - auch wenn mir das Laufen Spaß macht.
Ich bin nur auch daran interessiert, wie die einzelnen Punkte wirken. Wurde ja jetzt ein wenig aufgeklärt.

@heiko: Warum man ...

@RunningPotatoe:
Es ist etwas schwierig, alles aufzuführen - ich hatte den Versuch eines Widereinstiegs vor 3-4 Jahren, jedoch ging das dank Pulsbezogenheit schnell zu Ende. Ansonsten ist die HM Zeit sicher über 10 Jahre her (mit irgendwas knapp über 20). Gewicht war damals im Normalbereich (BMI 22 ...

Geschwindigkeit - Wirkung Training und Gewicht?

Hallo,

ich habe länger überlegt, ob ich hier überhaupt über Geschwindigkeit fragen soll...da es ja manchmal etwas unaufbauende Posts a la: "Jeder Anfänger schafft völlig untrainiert einen 6-er Schnitt", gibt.

Ich traue mich jetzt doch (Information ist wichtiger):
Mich interessiert allgemein, wie ...

Ich bin gewichtstechnisch zumindest in einer ähnlichen Lage und kann nur von meinen Erfahrungen erzählen:

Spar um Himmels Willen nicht bei den Schuhen und lass dich beraten (Preis hin oder her)! Und wenn du halt dann einen Monat länger sparen musst, mach das. Einzuschätzen, welcher Schuh für einen ...

So, wenn schon keine wirklich ganz genau ist...habe ich mir einfach die Günstigste genommen.

3 Wochen ist das letzte Wiegen her, heute sind es 81,9 kg. (Damit hätte ich dann interpoliert 82,6 letzte woche gehabt und 83,3 davor).
Damit bin ich zufrieden, es geht abwärts - gut fürs Laufen ...

@Cach-22:
Danke für die Erklärung.

Würde ich anschliessen, sobald ich ein kleines Problem gelöst habe:
Ich suche noch nach einer Waage, die verlässlich eins tut: Gewicht bestimmen. Leider sind Rezensionen bei ungefähr allen irgendwo zwischen "die ist genau" und "total ungenau". Habt ihr ...

Hallo,
so viele purzelnde Kilos. Herzlichen Glückwunsch :D
Muss man hier immer regelmässig neue Wiegedaten eingeben, oder darf man auch nur so hier im Thread verbleiben?

Ich bin auch auf dem Wege zur Verschlankung (mit Ernährung und Sport), aber ich messe nur alle paar Wochen Gewicht - damit ...

@RunningPotatoe:
Danke. Das stolze Gewicht ist dank Bemühungen auf dem stetigen Weg in den etwas Grössenangepassteren Bereich.

Ich baue auf jeden Fall eine entsprechende Einheit mit Tempo ein - und Badewanne ist eine grandiose Idee. :D Wenn ich dann noch etwas leichter geworden bin, werde ich ...

Hallo Running,
Laufpause nach dem HM-Training war eine lange Zeit (leider viele Jahre). Dazwischen hatte ich vor ein paar Jahren noch einen Startversuch, aber das war noch mit Puls - da verleidete es mir wieder recht schnell. Da hatte ich meinen Fokus auch mehr auf sportlich Schwimmen, was immer ...

Danke für die Begrüssung!

@RunningPotatoe: Das ist ermutigend ;) Heute ging es dann auch gleich mit 7:30 (nicht ganz locker) 8 km weit - wirkt also schon. :D

Und ich wäre ehrlich gesagt froh gewesen, wenn ich das mit dem "halte dich an den Puls, unbedingt" schon vor Jahren an den Nagel hätte ...

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