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Ich wollte mich ganz herlich für Deine Tipps und Deine netten Worte bedanken. Momentan läuft es ganz gut, bin momentan in Woche 3 bei 3 x die Woche 3x8 min. laufen mit 2 min. Gehpause. Mir tut nichts dabei und auch nichts am nächsten Tag weh. So wie es eigentlich auch sein sollte. Hauptsache ich ...

Hallo, also ich habe 2 paar Schuhe die ich beide im Sportgeschäft gekauft hatte. Ich muss dazu sagen das ich die ersten 8 Wochen nur über die Ferse gelaufen bin und als ich dann den geschwollenen Knöchel bekommen habe, habe ich mir dann nochmal andere Laufschuhe zugelegt (ebenfalls aus dem ...

Vielen Dank für all Eure freundlichen Worte. Das erste mal seit Beginn meiner Laufzeit habe ich mir ernsthaft Gedanken gemacht ob es evtl. vielleicht nicht doch zu viel für meinen Körper gewesen war. Zu schnell, zu viel.
Bis ich hier ins Forum eingetragen hatte, habe ich es nie wahr haben wollen ...

ständig verletzt

Hallo zusammen,

ich laufe seit Anfang Juni 2017 und habe meine neue Leidenschaft gefunden nachdem ich vorher noch nie Sport gemacht habe.
Endlich gibt es einen Sport der mir gefällt und ich auch von Anfang an immer regelmäßig ausgeübt habe. IMMER alles ganz langsam, nie zu schnell oder zu viel ...

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