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Ich bin Zusteller für die Tageszeitung und Printmedien und bin dort als Springer tätig. Was bedeutet das ich meist um 2 uhr nachts raus muss und am tag knapp 100 km mit dem Auto zurück lege. Schlafen tue ich meist um die 6 Stunden und Mittags oft noch eine Stunde.

Motivation war da vielleicht etwas falsch gegriffen. Meine Problematik liegt darin das ich Nachts um 2 Uhr schon unterwegs bin und meist 10 stunden am Tag arbeite. Bin dann meist ziemlich am Ars*** wenn ich dann noch 10 km laufen gehe. Hab mich halt gefragt ob der Körper sich darin gewöhnt oder man ...

Lauf Motivation

Hey Sportsfreunde,

Hoffe ich bin hier richtig. Seit einer verletzung der Schulter musste ich meine Sportliche Laufbahn als Kraftsportler ziemlich einstellen und wollte mich mal wieder mehr dem Ausdauersport widmen.

Habe nur nach ein paar Läufen von 5 bis 10 km gemerkt das ich dann Abends ziemlich ...

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