Ja, so handhabe ich das aktuell auch. Nicht in den Schmerz reinlaufen, sofern Schmerzen auftreten, direkt aufhören, ab nach Hause. Allerdings konnte ich mich mit dieser Expertise jetzt in 4 Monaten von 1.5 Kilometer auf ganze 2.5 km steigern. Vielleicht bin ich da zu ungeduldig, aber so brauche ich ...
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- Thema: Shin splints und Läuferknie immer im Wechsel
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- 21.01.2018, 17:38
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