Vielen Dank für deine Antwort

Hab ich auch keinen Trainingsreiz, wenn ich täglich um 1 min erhöhe oder bezieht sich die Antwort eher darauf, das es keine Belastung wäre, wenn ich täglich laufen würde ?

Hallo ihr lieben,

ich bin 25 Jahre alt und Laufanfängerin.

Meine Frage an euch, ist es möglich innerhalb von 3 Wochen 5km zu schaffe (ohne Gehpausen - Laufzeit ist unwichtig ).

Meine Idee wäre täglich laufen zu gehen, beginnend mit 10 min durchlaufen und jeden weiteren Tag eine Minute drauf ...