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Doch.Aber da ziehe ich den Halbmarathon vor😉da wir noch in der Vorbereitung sind haben wir die nächsten drei Wochenende nur Freundschaftsspiele. Da werde ich keine 90ig Minuten durchspielen und würde am nächsten Tag einen lockeren langen Lauf machen. So habe ich mir das zumindest gedacht

Danke für Eure Antworten😉Am Anfang war mein Ziel Hauptsache gut durchkommen...Aber jetzt würde ich gerne unter 2 Stunden laufen.also 1:59 wäre auch super. Für die Strecke 15.4 km habe ich 1:23h gebraucht die nicht nur eben war. Mich hat es einfach interessiert ob ein langer Lauf in der Woche reicht ...

Vorbereitung Halbmarathon

Hallo zusammen🤗
Ich habe mich zum ersten mal für ein Halbmarathon angemeldet der in vier Wochen stattfindet. Seit Januar laufe ich zweimal pro Woche zwischen 7 und 10 km. Musste dann leider eine drei wöchigen Pause einlegen zwecks Krankheit. Aktuell habe ich dreimal die Woche Fußballtraining und am ...

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