RUNNER'S WORLD

DerJogger7

Steigerungsläufe und Intervalle einbauen

Hallo zusammen,

Leider konnte ich zu meiner Frage keine klare Antwort im Forum finden... Deshalb frage ich direkt los:

Ich versuche zur Zeit mit dem Trainingsplan von Runnersworld die 5km unter 23min zu schaffen :)
Gestern während dem Langsamen Lauf habe ich einige Steigerungen eingebaut (etwa 3 ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Steigerungsläufe und Intervalle einbauen
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23.05.2018, 18:38
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DerJogger7

Vielen Dank Leute für eure Antworten :daumen:

Das mit dem "an meine Grenzen zu gehen" war glaube ich ein bisschen verkehrt ausgedrückt. Irgendwie habe ich das Gefühl das ich mühe habe meinen Trainigsplan einzuhalten wenn ich auf nüchternem Magen trainiere... Da komme ich schneller an meine Grenzen ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Ernährung vor dem Morgen-Training
Antworten: 45
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28.02.2018, 16:46
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DerJogger7

Ernährung vor dem Morgen-Training

Hallo Liebe Runner's World Commnity!

Bereits seit einigen Monaten besuche ich dieses Forum regelmässig und staune, welche Leistungen ihr alle erbringt.. WOW :daumen:

Kurz zu mir und meiner Frage:

Vor etwa einem Jahr habe ich mit dem Laufen begonnen und zwar mit dem Ziel Gewicht zu verlieren. Ich ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Ernährung vor dem Morgen-Training
Antworten: 45
Zugriffe: 8270
27.02.2018, 20:26
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