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du schreibst du bist Boxer immer Superschwergewicht. Da trainiert man doch in einem Boxverein und es gibt dort Trainer, können die dir da nicht weiterhelfen ? Wenn jetzt erst Gedanken zum Laufen machst muss deine Kampfstatistik ja nicht die Beste sein :) .

also ich lauf einfach mit Trainingshose oder einen kurzen Hose und da trag ich normale Unterwäsche darunter. Ich bin Anfänger was laufen betrifft und Kleidung spielt für mich da eher keine so große Rolle aber die meisten Läufer die mir begegnen scheinen da doch sehr großen Wert drauf zu legen. Für ...

mal ein kleines Update.

Die Schienbeinprobleme sind nun fast weg auch dank der Übungen mit der Blackroll. Beim Trainingsplan bin ich derzeit noch beim Laufen und Gehen, schaffe auch mittlerweile einen Kilometer in 8min.
Was mich nur ein wenig wundert ich habe mein Training beim Laufen nun langsam ...

hab mir nun einen Anfängerplan genommen mit dem Ziel in 8 Wochen 5km laufen zu können. Die Probleme im Schienbein werden langsam besser und auch die leichteren Trainingsläufe haben das ganze auch nicht verschlimmert. Da ich allerdings nun vorsichtiger sein werde mit dem steigern bin ich heute auch ...

Wenn Euch ein 150 kg Mensch langsam joggend entgegenkommt, würdet Ihr Euch darüber insgeheim lustig machen? Das ist eigentlich meine größte Sorge, das jemand lästern könnte. Ich hätte zwar eine Strecke, wo wenig los ist, aber trotzdem sind da hin und wieder einige Fußgänger und ...

ja ist mir klar das Pulswerte anfangs egal sind wobei ich mir ja auch eine Grenze setzen wollte wo ich nicht überschreite. Hab vor 3 Monaten erst mit dem Box und Krafttraining angefangen da will ich nicht übertreiben wenn man vorher 2 Jahre nichts mehr in der Richtung gemacht und völlig außer Form ...

ok,

danke dir für den link ich les es mir mal durch. Dachte durch mein Boxtraining und das Training auf dem Ergometer , wie schwer kann da Laufen sein da ja Grundkondition schon da ist. Aber naja ist wohl doch nicht so einfach. Bin wenn ich Ziele verfolge ziemlich ehrgeizig was nicht immer von ...

hab auf der ersten Laufrunde leicht gejoggt und gelaufen und versucht das der Puls konstant bei 140 bleibt. Daher auch mal kurz angehalten als er darüber ging. Kenn leider keinen der aktiv läuft und mir da Tipps geben konnte und die Leute die hier auch laufen gucken einem hier nur ziemlich komisch ...

Hallo,

hab mir schon 3 Pulsuhren gekauft Preis von 20 Euro bis 50 Euro. Muss allerdings sagen das ich mit den Dingern immer sehr schnell auf Kriegsfuß stand. Die eine hat beim laufen wenn Puls zu hoch wurde also über 100 einfach nix mehr angezeigt. Die andere war nach einem halben Jahr kaputt und ...

hatte auch 2 Wochen die Grippe war dann in der dritten leicht laufen aber schon nach 1km war der Puls auf 160. Hab dann versucht langsam zu Ende zu laufen aber Puls ging nur langsam runter bis ich wieder am Auto war. War vermutlich dann doch etwas zu früh gewesen. Hab dann noch 5 Tage länger ...

Neu dabei

Hallo,

ich bin der Michael aus Hockenheim und bin 35.
Habe mich dazu entschloss an Weihnachten etwas für meinen Körper zu tun was auch nachhaltig sein soll.
Leider hab ich es geschafft mit 114kg draufzupacken bei 174cm.
Ich versuche durch Boxtraining und Krafttraining mein Körper mal in eine ...

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