Hallo an alle,

ich bin 18 Jahre alt, ca 190cm und wiege etwa 70kg und bin männlich.
Habe die letzten Jahre mehr oder weniger regelmäßig eine andere Ausdauersportart trainiert und bin im Winter immer wieder joggen gegangen. Seit einigen Monaten (ca. 4-5) gehe ich so etwa 3-4mal die Woche 7,5-8,5km ...