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Status-Update

Hi!

Ich wollte euch kurz über meinen aktuellen Stand informieren, da heute auch die erste unangekündigte Überprüfung war und vielleicht interessiert es ja jemanden :-)

Also ich bin jetzt seit knapp 2 Wochen im Training für die 3 km, Leistungen bzw. Trainings bisher:

Grundlagenausdauer: 06.06 ...

Vielen Dank für die Hilfe! Ich werd mir das zu Herzen nehmen und bewusst trainieren. Das Intervalltraining werde ich dann mal mit 4:40 probieren, wenns klappt nochmal um 5 Sekunden schneller. Ich bin guter Dinge, dass ich mich dadurch meinen Zielen nähern kann.

Nochmals Danke! Erfahrungsberichte ...

Wie äußert sich das Problem? Schmerzen, wenn du eher mit Mittelfuß/Ferse aufsetzt? Hast Du Beschwerden, wenn Du Vorfuß läufst (Achilles?)? Falls nicht musst Du da nicht unbedingt was ändern.


Also für mich selber ist es an sich kein Problem, für mich fühlt sich das Laufen so richtig an. Hatte nur ...

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