Hallo!
Danke für die hilfreiche Antwort. Ja, Nordic Walking habe ich bereits erfolgreich getestet, zwischendurch auch regelmäßig. Es hat gut getan, ging auch ohne Probleme, auch schon sehr bald nachdem ich die akute Phase überstanden hatte. Joggen wäre hier in der Nähe jedoch einfacher. Habe mich ...

Hallo!
Bin neu hier und suche Rat. Ich hatte vor zwei Jahren einen heftigen Bandscheibenvorfall. Hatte lange Zeit mit Problemen der Nerven in den Beinen zu kämpfen. Habe intensiv die Muskulatur aufgebaut und trainiere regelmäßig. Vor dem BSV bin ich immer wieder auch laufen gewesen, kein Wettkampf ...