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Also, die Ergebnisse vom EKG und Blutbild kommen nächste Woche...
Allerdings habe ich ein paar Änderungen vorgenommen:
1. Ich bin 1x Abends gelaufen, da ich am Morgen keine Zeit hatte. Und zack, unter 35min für 5km. Dann bin ich jetzt mal abwechselnd morgens und abends gelaufen und habe gemerkt ...

Bergab empfinde ich mindestens so anstrengend wie bergauf, wenn es steile Anstiege sind, von Erholung kann da keine Rede sein. Daher liebe ich Hügellandschaften mit leichten Anstiegen und entsprechend sanften Gefällstrecken. Aber auch da muss das volle Gewicht des Körpers immer selbst getragen ...

Jein, sobald es wieder flach wird oder bergab geht solltest du dich erholt haben.
Auf meiner Trailstrecke bin ich dann am Ende immer wieder im Soll. Wo es bergauf geht, geht es schließlich auch wieder bergab.

Hm, bergab und flach ist bei mir auch nicht so das Problem... Bei mir gehts ständig auf ...

Wandern teurer als Laufen?
Eine Erklärung dazu macht mich neugierig, denn beides gleichermaßen kostet mich so gut wie nichts.
Ach ja, Schwimmen in Freiwässern kostet auch nix und würde dem Hund auch tagsüber gefallen.

Mit Wandern meine ich in die Berge fahren und dort wandern/kraxeln. Da ich ...

Vielleicht liegt die Lösung ja auch in den "anderen Gründen"? Schon mal daran gedacht... anscheinend gibt es ja mehrere "Baustellen" bei dir ...

Ja, meine anderen Gründe sind u.a. FSME Auffrischungsimpfung und neue Tabletten wegen einer leichten Schilddrüsenunterfunktion. Sehe ich jetzt nicht als ...

Vegane Ernährung, Frau: --> Hypothese: Eisenmangel. --> Beim Arzt die Eisenwerte kontrollieren lassen!

Ja, letztes Jahr beim Blutbild (mache ich jährlich wegen der Ernährung) waren meine Eisenspeicher zu niedrig. Auch ein Grund, warum ich demnächst zum Arzt gehe :) Ich denke, es ist einfach mal ...

Puh, gleich so viele Antworten...
Ja, vielleicht liegts am Ozon, an den Temperaturen während dem Laufen liegts glaube ich nicht, da ich morgens um 4 laufe, wenns noch unter 20 Grad hat.

Seit dem Vorfall von der Laufveranstaltung hatte ich keine körperlichen Schmerzen, ich bin einfach nur extrem ...

Puh, gleich so viele Antworten...
Ja, vielleicht liegts am Ozon, an den Temperaturen während dem Laufen liegts glaube ich nicht, da ich morgens um 4 laufe, wenns noch unter 20 Grad hat.

Seit dem Vorfall von der Lehrveranstaltung hatte ich keine körperlichen Schmerzen, ich bin einfach nur extrem ...

Ich werde nicht besser, sondern schlechter

Hallo ihr :hallo: ,
ich weiß nicht so recht, ob das hier rein gehört oder eher in die Kategorie "Gesundheit"...
Egal, ich fange jetzt mal einfach ganz von vorne an, die Fakten aufzuzählen:

- ich bin 21, weiblich, 1.70 groß und wiege 57kg und ernähre mich überwiegend Vegan
- Ich war ab meinem ...

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