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Vielen Dank für Eure Beiträge.
Auch wenn ich nicht auf alle einzeln eingehe, habe ich diese gelesen und mich gefreut/ und sie haben mich motiviert.

Ich glaube mittlerweile das ich mich von den Läufern in meinem Freundes- und Bekanntenkreis etwas in die Irre hab führen lassen.
Ich denke diese ...

Hallo nochmal,

da ich mich wohl etwas unklar ausgedrückt habe möchte ich gerne nochmal Stellung nehmen:
- 07:15 ist der Pace denm ich Laufen kann ohne einzubrechen. (Ich KÖNNTE also sprechen und kann den Pace auch länger durchhalten)
Ich laufe diesen Pace um meine GA zu verbessern. (Mein aktuelles ...

Hallo JoelH,

da du so gerne zitierst hier meine Antwort:


Das Problem wird von aussen an sie herangetragen

Das will ich garnicht bestreiten. Vllt. habe ich mich durch andere verrückt machen lassen.


Hey das ist komplett normal. Und soll ich dir was sagen, nach der IV-Einheit letzte Woche ...

Hallo Raist,

Ja genau, ich wollte einfach nur eine Einschätzung haben, ob sich das Pace/Puls Verhältnis im Rahmen befindet.
Wobei ich glaube mein mHF liegt tiefer. Nach letzter Messung Anfang Juni eher bei 182. bpm

Ich muss sagen das es mir wirklich keinen Spaß mehr macht, hier noch irgendwas zu sagen.
Ich hatte dich mehrmals gebeten dich rauszuhalten und dennoch platzt du jedes Mal wieder hier in den Thread.

Das ist wohl typisch für DEIN Alter. (Du liebst ja offensichtlich Schubladen)

Fakt ist: Ich wollte ...

Ja, mir ging es im Vorfeld super.
Außerdem wiederholte es sich an unterschiedlichen Wochen immer bei Verausgabung und immer mit gleichen Symptomen. Mal stärker mal weniger stark.

Ich habe einen Arzttermin vereinbart und gebe Bescheid sobald ich etwas erfahren habe. Vllt hilft es ja dem ein oder ...

@Rennschnecke1:
Ja genau. Sobald ich zu schnell laufe und mich *überanstrenge* bin ich danach tagelang im Eimer.
Ich habe noch nicht genau herausgefunden wo diese Schwelle ist. Deshalb habe ich die Uhr geschenkt bekommen,
damit ich die Geschwindigkeit im Auge behalten kann.
Das Intervalllaufen mit ...

@JoelH:
Ja danke für deinen sinnfreien Beitrag.
Ich glaube leider du hast meinen ganzen Thread überhaupt nicht verstanden.
Erstens bin ich noch keinen Wettkampf mitgelaufen, daher kann ich nirgendswo -hinten sein.
Zudem quatsche ich nicht beim laufen, da ich grundsätzlich alleine unterwegs bin. Mit ...

Also ich bin ja ca. vor einem Jahr angefangen und lief da auch direkt relativ schnell. Also ca einen Pace von 06:00 (mein Partner trug ne Uhr).
Danach ging es mir regelmäßig sehr schlecht. Zu der Zeit war auch ungefähr der Eisenmangel.
Ich lief deshalb langsamer und wenn ich eben doch zu schnell ...

O.O
mir ist gerade eingefallen, dass ich vor ca. einem Jahr einen Eisenmangel diagnostiziert bekommen habe.
Ich habe das nie in Zusammenhang gebracht, aber vllt gibt es ja einen?!

Die Eisenwerte sind aktuell ok, könnten aber noch höher sein.
Falls es das Eisen war, müsste ich einen schnellen ...

Wow, danke für die ganzen Antworten.
Ich bin überrascht wie schnell das hier geht.

Also erstmal der Reihe nach:

@JoelH: Mein Problem ist, dass ich anscheinend (laut meinem Läufer-Bekanntenkreis) ZU langsam und unsportlich unterwegs sei und deutlich schneller laufen müsste, um einen ...

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