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Hallo Flitzbienchen,

manno, du nimmst aber auch alles mit, was man im Läuferdasein so aufsammeln kann :zwinker5:
Also: Was hat dir dein Doc denn für "Hammerapparate" verschrieben, die der Physio so verteufelt?
Laufen ja oder nein? Siehe meine PM von letztem Jahr vor Run am Ring :zwinker5: Ich ...

Ich weiß nicht, ob ich hier nun Äpfel mit Birnen mische, sprich ob eine Blockade in der Halswirbelsäule das gleiche ist wie einblockierter Wirbel. Wenn ja, dann plage ich mich seit Januar mit diesem Problem rum. Starke Blockade der Brust- und Halswirbelsäule. Der Orthopäde hat mir die Blockade im ...

[quoteWobei hast du dir denn denn eingeklemmt? Ich wäre jetzt mal so mutig zu sagen, solange nichts dabei wehtut, lauf doch weiter.[/QUOTE]

Als ich mich heute morgen im Bett von rechts nach links drehen wollte. Habe dabei allerdings nur den Kopf und nicht den Körper bewegt (wieso auch immer).

Es ...

Tschuldige wenn ich so doof frage, aber was genau verstehst du unter einem blockiertem Halswirbel?

Hatte vor 4 Jahren mal einen eingeklemmten Nerv im Halswirbel, das war fies. Das hat aber so 1-2 Wochen gedauert mit Spritze, Medis und Halskrause.

Also der Krankengymnast sagte, der Halswirbel ...

So leider nur noch 1,5 Wochen bis zum HM und schon 1 Woche pausiert.

Und ich bin mir nicht sicher ob ich schon wieder trainieren darf oder noch warten sollte.

Vom Gefühl her gehts mir wieder gut - ganz leicht verstopfte Nase (bekomme durch beide Löcher Luft) ab und zu mal Husten (hört sich noch ...

Hallo,

ich hatte vor ca. 5 Wochen ein Tape-Verband am Fuß wegen eines angerissenen Bandes (bin umgeknickt). Mein Physio sagte, ich dürfe laufen, wäre sogar zur Stabilisierung des Bandes sinnvoll. Sollte ich jedoch während des Laufes merken, dass mich das Tape in irgendeiner Weise stört, solle ich ...

Hallo,

eine gute Freundin von mir, hat schon seit über 10 Jahren "angeblich" Probleme mit der Knochenhaut. Da ich mich zur Zeit selber wegen verschiedener Probleme beim Physiotherapeut in Behandlung befinde, hatte ich mit diesem ein Gespräch darüber geführt und ihm die Leiden meiner Bekannten ...

Hallo,

ich benutze auch immer einen Windstopper. Als Kopfbedeckung ne wasserdichte Kappe, wobeich ich diese meist nach kurzer Zeit von mir schmeiße, da ich von diesem unnötigen Material immer nen Hitzstau am Schädel bekomme.

Wenn ich 10 Minuten am laufen bin, empfinde ich den Regen als nicht ...

Hallo,

parallel zu Erkältungserscheinungen (habe selbst bis vor kurzem ne starke Bronchitis gehabt und Antibiotika genommen) nehme ich immer Umcaloabo ein. Dazu viel Pfefferminztee mit frisch gepresster Zitrone (wegen dem Vitamin C) und zur Zeit nehme ich noch Vitamin C 300 Depot + Zink Kapseln ein ...

Ich danke meiner Mama, die gestern nach meinem langen Lauf so tolles Essen für mich gekocht hat :danke:

Gruß
Flitzbiene

:hallo:

Hallo,

wenn ich morgens laufe, dann meistens sonntags und dann meist so um die 20-25 km. Davor gibt es entweder bei mir 2 Toasts mit Honig/Marmelade oder 1 Toast mit Honig + 1 Banane und ein Glas Wasser.

Gruß
Flitzbiene
:hallo:

Dieses Jahr sind die Bronchiten besonders hartnäckig, ist bei mir schon die zweite dieses Jahr, paar Tage gings dazwischen gut, sonst je 2 Wochen krank. Bisher :frown:

Naja, das sonnige Wetter tat trotzdem gut. Und natürlich laufe ich auch wenns regnet, aber wer denkt heute schon an sowas?

Gute ...

Spazierengehen, Flitzbiene, wie die alten Leute :teufel:

Ich mußte da auch durch :frown: (auch schon lange Bronchitis)


War heute nen Halbmarathon anschauen, den ich normalerweise auch gelaufen wäre. Bin ne 1 1/2 Stunde rumspaziert. War sehr schön, vor allem dieses tolle Wetter auch gehend zu ...

Wer heute oder gestern nicht draußen laufen war, ist ein Sesselpupser!!! :teufel:

Mit dem Sesselpupser gebe ich mich aber nicht zufrieden. Was ist mit den ARMEN die nicht laufen dürfen? Ich wäre sooooo gerne gelaufen, darf aber immer noch nicht, da meine Bronchitis (habe ich jetzt schon fast 2 ...

Guten Abend,

erst einmal Glückwunsch an alle :daumen:

Ich hatte im Dezember meinen absoluten Höhepunkt. Bin auf 10 km 0:42:24 Std. gelaufen. Ich muss dazu sagen, dass ich erst seit ca. 1 Jahr richtig mit dem Laufen angefangen habe und dies mein vierter 10er war, den ich im Wettkampf gelaufen bin ...

Kleiner Tipp von mir, nicht direkt am Tag der Massage laufen, damit sich die Muskulatur nicht gleich wieder verspannt. Lieber einen Tag später laufen gehen.

Hallo,

also mein Krankengymnast sagt immer nach der Massage "wenn Du Lust hast, dann geh doch gleich jetzt noch laufen". Das Problem ist ...

Hallo,

ich hatte letztes Jahr bereits das Problem einer schmerzenden Wade. Das ging nach 2 Wochen Laufpause wieder weg. Dieses Jahr das gleiche Probleme. Bin darauhin, auf Empfehlung, zu einem Krankengymnasten. Der wusste direkt was Sache ist. Bei mir war es eine Verdrehung des Bindegewebes, was ...

Gute Besserung Biene!

Ich bin zumindest heute den ersten Tag fieberfrei.

Hallo Andreas!

Herzlichen Dank für Deiner Genesungswünsche! Fieber hatte ich eigentlich gar keines, eigentlich komisch, aber auch OK.

Lass Du aber auch am besten noch Laufschlappen stehen bis Du richtig DURCH bist ...

:confused: :haeh: :fragez: :gruebel:
:tocktock:
:P

Grüße von der anderen Seite der Grenze


Hallo Kruemelmonster :hallo:

Dich kenne ich vom letzten Jahr noch. Kurz vor dem Lauf "Durch die Grüne Hölle" hattest Du mir super Tips gegeben (bezüglich meiner schmerzenden Wade), die sich bestens ...

:hallo:

Also:

3Fach, U_D_O, Gilli und meinereiner, alles Saarländer hier ausm Forum. Du weißt schon, Saarländer, das Höchste was ein Mensch werden kann. Wobei werden kann man Saarländer ja nicht, man wir als solcher geboren. Aber egal.

Kucksu hier:

http://forum.runnersworld.de/forum/member ...

:hallo: Landsfrau,

das is nich ganz so dramatisch mit dem Halben näxtes WE. An der Saar langrennen is ohnehin langweilich. Und außerdem, Elche kommen von solchen Veranstaltungen, die an der Saar langgehen, immer als Fall für den Tierarzt zurück. Zwei WK´s an der Saar lang, (@Hennes: keine ...

:danke: Hannes für Deine Hilfe.

Verrückte Leute? Scheinst aber selber ganz schön jeck zu sein :daumen: ABER solch jecke Menschen find ich SPITZE! :daumen:

Ich werde brav sein. Werde einfach mal Ende nächster Woche meinen Hausarzt aufsuchen und horchen, war er mir rät. Ab da hab ich ja noch 3 ...

Hallo Hennes,

vielen Dank für das Posten Deines Berichtes. Viel lachen musste ich, da waren ja ein Haufen lustige Menschen am Start :hihi:

Da ich jetzt so viel Angst habe (gerade vor einer Herzmuskelentzündung), werde ich mir den HM nächste Woche nur "anschauen" :weinen: wider Willen bringt ja ...

ich würd noch n bisschen laufen gehen, locker halt ... aus persönlicher Erfahrung bin ich total stragg wenn ich net nen Tag vorher noch n bisschen "trabe" ...

Nur ma so: welchen Zehner läufste denn in der guten alten Heimat? (bin zwar ausgewandert, aber auch aus m good 'ol Saarland :zwinker5 ...

Morgen,

gehe ich recht in der Annahme, dass Du nicht um den Sieg mit Laufen wirst?
Wem dem so ist bist Du wie 99,57% hier im Forum ein Spaßläufer, der das ganze aus Freude an der Sache macht und ganz nebenbei sich Körperlich fit hält. Und dann würde ich Dir raten Laufe so viel wie es geht.
Wenn Du ...

.... und einmal (oder zweimal) die Woche esse ich so richtig ungesund :daumen: das gehört für mich auch zum Leben dazu. Am WE dann auch mal ein oder zwei Bierchen oder ein Glas Wein
:hallo:

Hallo,
also bei mir ist das meistens so, dass ich morgens eine "riesen" Schüssel Müsli :D verdrücke (Joghurt mit viel frischem Obst und 3 EL Schokomüsli). Mittags gibt es dann meist ein Vollkornbrötchen, entw. mit Marmelade, Käse mit Tomatenscheiben, oder magerer Schinken. Zwischendurch mal hier ...

Jetzt muss ich aber echt schimpfen :motz:
Ich finde es keinen guten Rat, die Blasen aufzustechen, aber jeder muss vielleicht damit seine Erfahrung machen. Ich war wegen meiner Blase beim Arzt, da diese nach 1 Woche ausgesehen hat, als würde mir gleich der halbe Fuß abfallen. Der Arzt sagte "Blase ...

Hallo Sven,
der Meinung von Udo schließe ich mich vollkommen an :daumen:
Ich habe die letzten 2-3 Jahre im Winter zu hause - wenn "Schmuddelwetter" war - immer auf der Rolle trainiert (Rennrad eingespannt und los). Dies ist auch ein sehr schöner Ausgleich für die Muskulatur. Ansonsten bin ich ca. 2 ...

Hallo,
also ich rate Dir die Blase geschlossen zu lassen, da die Gefahr einer Entzündung zu groß ist. Im schlimmsten Fall (ich will Dir jetzt keine Angst machen, aber eine Arbeitskollegin hatte es mal getroffen) kannst Du Dir eine Blutvergiftung holen und ich glaube das ist nicht in Deinem Simme ...

Mein Tipp: Gardasee!

Absolut ideal zum Laufen und natürlich für Mountainbiker ein Paradies. Landschaftlich der Hammer, nur manche Wege sind etwas schlecht ausgeschildert.

Genau meine Meinung :daumen:
Teilweise sind die Wege wirklich schlecht ausgeschildert, aber dafür gibt es auch Karten ...

Du freust dich bestimmt sogar noch über den Werbemüll in deinem Briefkasten und den SPAM in deiner Mailbox. :klatsch:

KLAR! :daumen: bis ein ganz schön helles Köpfchen :daumen: Wer freut sich denn nicht über Werbemüll und SPAM :confused: Soll ich eine Umfrage starten? :confused: Würde bestimmt ...

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