Klar, jeder wie er meint (o:
Aus welchem Grund aber laufen in die Jahre gekommene Läufer Marathon....um Bestzeiten zu erreichen...wg Angerkennung ??
Ich selbst trainiere selbst im Winter zwischen 50 und 60km/W und es macht mir mehr Spaß die frische Waldluft zu geniessen, als
das Risiko einzugehen ...

armselig ist (bei Amateursportlern)
Ehrgeiz auf Kosten der Freude sowie der Gesundheit

Laufen kann wie jedes Hobby teuer werden. Im Prinzip ist es jedoch eine der billigsten Sportarten. Schuhe, welche nicht schlechter sind als hochgepriesene kann man für 50-60Euro ergattern. Bei der Kleidung kommt es drauf an ob man die Möglichkeit hat sich nach dem Training
schnell umziehen zu können ...

Hey Patzi,

setz Dich wg Zeiten nicht unter Druck. Vorallem beim ersten Marathon sollte das Ziel "Ankommen" heissen.
Eine Negativerfahrung führt leicht dazu dass man für immer die Nase voll hat von Marathon.
Spaß am Laufen sollte der wichtigste Beweggrund sein.

Weißt Du die eigenen Ziele zu erreichen ist viel wertvoller als gewinnen.

Läufer sind auch nur Menschen man sollte nicht zuviel von ihnen erwarten (o:

Geduld und Freude am Laufen Peregrina
und wenn es nicht geht, gibt es andere schöne Ausdauersportarten

achjaaa...Läufer(innen) sind auch nur Menschen

Geduld und Freude am Laufen ist angesagt Peregrina
und wenn es Deine Gesundheit nicht hergibt...es gibt andere schöne Ausdauersportarten.
LG

ich komme mit 5 trainingseinheiten zur Zeit auf ca. 60km, möchte das aber bis zum nächsten Halbmarathon noch steigern.
"gut austrainiert" ist relativ (o:
ich denke 70km laufen (nicht joggen) ist bereits Leistungssport.
Spaß und Gesundheit vor Ehrgeiz (o:

Servus Miteinander,

von Greif-trainingsplänen halte ich ehrlich gesagt nicht sehr viel. Sie sind mir zu zeitraubend.
Vorallem im Winter, finde ich, sollte man nicht recht viel länger als 1 Stunde laufen, denn was nutzt einem ein erfolgreicher
Trainingstag wenn man danach mit einer Erkältung zu ...

Servus Lilly,

es ist Winter und zudem steht Weihnacht mit all den Feiern vor der Tür (o:
Ich denke man sollte sich nicht zuviel Gedanken darüber machen dass man in dieser Zeit leichter zu Süßem greift.
Es ist doch auch so, dass jedes Tier im Winter versucht Fett an zu setzen.
In Deinem Fall kann ...