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Hallo Udo.

Das "normal" war in Anführungszeichen, weil ich die Begrifflichkeiten der verschiedenen Läufe noch nicht so drauf habe, ich laufe ja ohne Trainingsplan und ohne Pulsmessung. Für mich ist das ein Lauf, der mich fordert und bei dem ich eine mittlere Distanz zurücklege.

Danke für deinen ...

Hallo Udo.

Das "normal" war in Anführungszeichen, weil ich die Begrifflichkeiten der verschiedenen Läufe noch nicht so drauf habe, ich laufe ja ohne Trainingsplan und ohne Pulsmessung. Für mich ist das ein Lauf, der mich fordert und bei dem ich eine mittlere Distanz zurücklege.

Danke für ...

Für ihn ist das schnell. Und für viele Menschen in ihren 20ern, denke ich. Für Dich und alle gut trainierten Ausdauersportler nicht. Aber das ist halt so ein Maßstab, der eher hier im Forum gilt als in der großen weiten Welt voller Untrainierter.

Ich lese ja noch nicht lange hier im Forum mit ...

Bisher ist alles im grünen Bereich, habe keine Beschwerden mehr gehabt.
Ich habe mein Wochenpensum allerdings auch nicht gesteigert, bin also weiterhin auf 3 Läufe verteilt zwischen 32-34 km unterwegs.

Die Fortschritte sind nicht riesig, aber ich laufe die 10 km mittlerweile in unter 52 Minuten ...

Hallo ihr Lieben, ich wollte mich erst einmal für eure Antworten bedanken, vor allem dir, Udo, für deine ausführliche Rückmeldung.

Kurz zum aktuellen Stand. Bin weiterhin fleißig dabei, wahrscheinlich immer noch mit einem zu hohen Pensum dafür, dass ich absolute Anfängerin bin, aber es tut mir ...

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